湿热天亲测：连吃三天这味「通风菜」让皮肤凉凉的，脾胃不受寒
发布时间：2025-06-04 00:20 浏览量：9
今年真是湿热风火交织的一年，走在南方的夏天里，常常觉得皮肤像裹着一层黏腻的汗，连呼吸都带着热气。直到发现了这味“通风菜”——薄荷，才知道什么是“上半身自带清凉小风”的感觉！
上周风热感冒，喉咙又痛又干，试着煮了薄荷茶喝，两次下来竟然舒服了很多。那种闷在身体里散不出去的郁热，喝下去后像被轻轻“吹”开了，连烦躁的心情都跟着清爽起来。
薄荷的奇妙之处：
✔️汗流浃背却总觉得热不透？它能帮你把郁热从皮肤、头面散出来，喝完像给身体开了扇通风窗；
✔️脑子发热、肝火上头时喝一杯，喉咙痛、眼睛红甚至头风头痛都能缓解，喝完脑子像雨后晴空般清亮；
✔️吃牛羊肉怕上火？煮汤时最后加把薄荷，既能解腻又能平衡热性，南方人吃汤粉面撒一把，借热汤发散毛孔里的湿热。
实用吃法分享：
▫️薄荷鸡蛋汤/鸡汤：水开后下薄荷煮2分钟，清爽解暑气；
▫️薄荷煮水洗澡：给长痱子的孩子用，帮汗顺利排出；
▫️热汤面撒薄荷：南方人夏日标配，边吃边把湿热“喝”出去。
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