脂溢性皮炎反复爆发？老祖宗的中医妙方让头皮“重获新生”！

头屑多到像下雪，头皮又油又痒，红斑、结痂反复出现……饱受脂溢性皮炎折磨的人都懂这种崩溃！西医治疗总复发，激素药膏越用越依赖？别急！中医千年智慧或许能为你打开新思路——从根源调理脏腑，让皮肤恢复平衡！

在西医看来，脂溢性皮炎是皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染引发的炎症。但中医对它早有记载，称其为“白屑风”“面游风”，认为病因与肺胃湿热、肝郁脾虚、血热风燥密切相关。

• 肺胃湿热：爱吃辛辣、油腻、甜食，导致脾胃运化失常，湿热内生，上蒸头面；

• 肝郁脾虚：长期压力大、情绪焦虑，肝气郁结影响脾胃功能，水湿代谢受阻；

• 血热风燥：体质偏热或久病伤阴，血虚生风，皮肤失于濡养，出现干燥脱屑。

简单来说，脂溢性皮炎就像身体内部“失衡”在皮肤上的“抗议”！

1. 中药内服：辨证开方，釜底抽薪

◦ 湿热型：以“清热利湿”为主，常用茵陈、黄柏、茯苓、泽泻等药材，清除体内湿热；

◦ 脾虚型：侧重“健脾祛湿”，参苓白术散、四君子汤等经典方剂，恢复脾胃运化；

◦ 血燥型：采用“养血润燥”，如生地、当归、白芍、丹皮，滋养皮肤。

案例：患者张先生头皮油腻、瘙痒难忍，经中医诊断为湿热蕴结，服用中药汤剂2周后，头屑明显减少，瘙痒缓解，连续调理1个月基本恢复正常。

2. 外治妙招：直达病灶，快速止痒

◦ 中药洗剂：苦参、蛇床子、地肤子、侧柏叶等煎汤洗头，抑菌止痒，调节头皮微环境；

◦ 药膏涂抹：黄柏、黄连、青黛等制成的中药膏，清热解毒，减少渗出；

◦ 针灸推拿：针刺曲池、合谷、血海等穴位，疏通经络，调节气血运行。

3. 食疗+生活调护：从源头杜绝复发

◦ 饮食禁忌：远离辣椒、火锅、蛋糕等高油高糖食物，多吃冬瓜、薏米、赤小豆等祛湿食材；

◦ 情绪管理：焦虑会加重病情！可通过八段锦、冥想疏肝理气；

◦ 头皮护理：选择温和的中药洗发水，避免过度清洁或频繁烫染，保持头皮透气。

不过要注意，中医治疗需坚持！通常1-2周见效，连续调理1-3个月才能巩固疗效。若症状严重，建议中西医结合治疗，效果更佳。

脂溢性皮炎不是“不治之症”，与其被激素药和反复复发折磨，不如试试老祖宗的智慧！