基孔肯雅热高发，张文宏：这种习惯或让你暴露在基孔肯雅热风险中

南方的夏天，热得像被蒸笼罩住，空调、吊扇、冰西瓜齐上阵。

很多人一到晚上，热得不行，直接光腿上阵睡觉，裤子一脱，蚊帐也懒得挂。

可你不知道，这种“放飞自我”的睡姿，可能让你睡一觉醒来，迎接的不是清晨的阳光，而是一场高烧、关节剧痛的地狱旅程——基孔肯雅热。

这是个听起来像外来语的病名，但它现在正在国内多个城市悄然扩散。一不小心，就可能中招。尤其是你，光腿睡觉、开窗通风还不点蚊香的你。

先别急着关掉文章。你以为这是啥稀罕病？其实它比你想得还“接地气”。

基孔肯雅热，来源于坦桑尼亚土著语，意思是“弯腰行走”，因为感染的人疼得直不起腰。这不是夸张，是实打实的临床表现。

你可能会以为这只是一个热带病，离我们很远，但今年的数据让人不寒而栗。广东、海南、云南，病例数激增，甚至连江浙沪也开始出现输入病例。原因很简单：蚊子。

不是所有蚊子都这么“毒”，主要是白纹伊蚊，也就是你夏天常见的那种，黑白相间，看起来像穿着条纹袜的蚊子，个头不大，嗡嗡一响，分分钟让你晚上失眠。但这玩意儿不只是叮你一口，它可能携带病毒，把基孔肯雅热送到你血液里。

一旦中招，你会经历什么？不是简单的感冒发烧，而是那种让你“怀疑人生”的疼。发烧最高可到40℃，身体痛得像被车撞过，尤其是关节，肿胀、僵硬，有人形容那感觉像“骨头里长了刀片”。

奇怪的是，有的人烧退了，疼痛却赖着不走，几个月都好不了，关节像被封印了一样，甚至留下后遗症。你以为这只是老年人的事？错，年轻人也中招，甚至更惨，因为免疫系统强，反应更猛烈。

你也许会问，不就是蚊子咬一口吗？我也没去什么热带雨林，怎么就感染了？

恰恰是这种“无敌”心态，最容易中招。现在的传播模式早就变了，随着气候变暖、国际旅行频繁，病毒已经不再“择地而居”。只要你住的地方有蚊子、有气温、有积水，它都可能成为重灾区。

光腿睡觉这事，说实话，是真不推荐。尤其是晚上，白纹伊蚊最活跃的时间段是黄昏到凌晨三点。你裸着腿、没蚊帐、窗还开着，那对蚊子来说简直就是“自助大餐”。你还在朋友圈发“夏天就是要光腿自由”，蚊子在你腿上开了个party。

而且别以为喷个花露水就万无一失，那玩意儿顶多驱蚊一两个小时，效果非常有限。真正靠谱的，是物理隔离，比如蚊帐、纱窗，还有家庭环境清理，别让家里积水成为蚊子的育婴房。你家阳台上那个没倒的水桶、花盆托盘、空可乐瓶，就是蚊子的产床。

很多人有个误区：只要不去东南亚就安全。真不是。广州有本地传播病例，就是在小区、在家楼下被咬的。你以为自己不出门就安全？蚊子可不管你宅不宅，它只管你血甜不甜。

基孔肯雅热可不是“轻轻一烧就过去”的病。有研究显示，约有30%的人在发病半年内仍然存在关节疼痛或疲劳。这跟我们熟悉的“病毒性感冒”完全不是一个量级。它更像是个披着“流感”外衣的“关节杀手”。

你是不是又想到了“吃点药扛一扛”？别太自信。这个病目前没有特效药，只能靠对症治疗。退烧、止痛、补水，能缓解症状，但不能根治。就像感冒一样，但问题是，这“感冒”是带钉子的，疼起来让人怀疑人生。

有些人一烧就是七八天，期间体力被掏空，甚至进医院挂水。你以为是普通感冒，结果拖着不去医院，最后被抬进去。更别说，如果你本身有糖尿病、心血管疾病，感染后并发症的风险更高。

这时候你可能想问，那疫苗呢？有没有？抱歉，国内暂时没有上市疫苗。一些国外公司正在研发中，但离我们能打上还有段距离。所以目前最有效的办法，仍然是防蚊。

还记得小时候奶奶说的“夏天蚊子多，少露腿”？那可不只是老古板的唠叨，而是有依据的生活经验。中国古代还有句农谚：“小暑不热，大暑必热，暑一到，蚊虫笑。”人们几千年总结的经验，现代人却当成“过时说法”。结果被蚊子教育了一遍。

夏季很多人还喜欢晚上去公园跑步、遛狗、跳广场舞。汗水+体温上升+露肤多，对蚊子来说就是“五星级Buffet”。而你正好戴着耳机、穿着短裤，浑然不觉它已经在你腿上“干了一针”。

还有一类人特别容易被盯上：孕妇、儿童、老人。因为体温偏高，新陈代谢快，气味更容易吸引蚊子。尤其是孕妇，被咬了不只是自己受苦，还有可能影响胎儿健康。这可不是危言耸听，2014年就有研究指出，孕妇感染基孔肯雅热，可能导致新生儿发热、抽搐，甚至死亡。

你觉得这事离你很远？其实离你最近的可能就是你家阳台、你晚上那条没盖住的腿、那个没关的窗户。

有一些人有侥幸心理，觉得自己年轻、抵抗力强、从没被蚊子咬出事过。但疾病从不挑人，蚊子也不挑腿，挑的是你有没有准备好。就像今年的疫情防控，越是觉得“应该没事”，越容易“出事”。

从社会层面看，基孔肯雅热的暴发提醒我们，城市规划、社区卫生、公共健康教育，还有很长的路要走。城市中一些小区绿植密集、排水不畅、垃圾乱堆，这些都为蚊子提供了良好的生存环境。

同时，这也是一个对气候变化的警示。过去这种病只在热带地区出现，但现在随着全球变暖，它的“活动半径”在不断扩大。如果我们对环境不加控制，未来可能会有更多的“热带病”出现在你的家门口。

其实说到底，光腿睡觉、开窗不挂纱窗、阳台积水不清理，看似都是生活小事，但每一个细节都可能成为疾病入侵的“缺口”。现代人总以为科技能拯救一切，结果连最基础的“防蚊”都做不好。

每年一到夏天，各大医院急诊室里就开始排起长队，发烧、痛风、热射病、登革热、基孔肯雅热……一个比一个横。医生看着这些一个个穿着吊带短裤、晒得发红的患者，心里只有一句话：你这是自己把自己送进来的。

别再说什么“太热了穿不住长裤”，你得问问自己，是想凉快一晚，还是疼半年。真正的自由，不是光腿自由，而是身体自由。别让一只蚊子，毁了你整个夏天。

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

[1] 张伟,田汶佳,魏文娟,等. 成都第31届世界大学生夏季运动会输入性基孔肯雅热调查与处置[J]. 中华卫生杀虫药械,2024,30(5):467-469. DOI:10.19821/j.1671-2781.2024.05.015.

[2] 冯云,张海林. 中国基孔肯雅热流行病学和病原生物学研究进展[J]. 中国热带医学,2025,25(5):582-587. DOI:10.13604/j.cnki.46-1064/r.2025.05.09.

[3] 谢彤,吕莉琨,谭昭麟,等. 中国天津市一例缅甸输入基孔肯雅热病例的病毒基因分型[J]. 中华流行病学杂志,2020,41(12):2131-2134. DOI:10.3760/cma.j.cn112338-20200131-00062.