照着这11个法子做，头发疯长不费劲，又密又黑亮

之前总愁头发掉得多、长得慢，试了不少网红方法都没效果，后来慢慢摸索出11个日常能落地的招，不用花大价钱，坚持俩月下来，头发不仅掉得少了，还一个劲往长窜，摸起来又密又黑，发尾都不怎么分叉了，看着特别有劲儿。

1. 洗头发用温水，别贪烫——太烫的水会把头皮的油脂冲太干净，反而干得快、爱掉发，温水摸着头不凉不热刚好；

2. 护发素只涂发尾，别碰头皮——头皮本身会出油，护发素涂上去容易堵毛囊，发尾干就抹发尾，洗完头发顺溜还不油；

3. 吹头发别“猛吹”——大风档离头皮至少10厘米，吹到头发不滴水、半干的状态就停，剩下的让它自己晾干，减少热风伤发；

4. 每天用指腹揉头皮5分钟——别用指甲抓，指甲容易刮伤头皮，用指腹打圈揉，从额头揉到后脑勺，能帮头皮活血，头发长得更欢；

5. 黑芝麻不用天天吃，每周2次就行——一次抓一小把，直接当零食嚼，或者撒在粥、酸奶里，比磨成粉冲饮更方便；

6. 鸡蛋别断，每天一个——蛋清里的优质蛋白是头发的“养料”，能让头发长得结实，不容易一扯就断；

7. 尽量11点前睡，别熬夜——之前熬到一两点，第二天梳头掉一把，后来早睡后明显感觉掉发少了，熬夜太伤毛囊；

8. 染烫能少就少，间隔至少半年——染烫剂里的成分会让头发变脆，之前三个月染一次，发尾全是断的，后来少折腾，头发反而有光泽；

9. 梳子选木梳或牛角梳，别用塑料的——塑料梳容易起静电，一梳头发就炸毛，木梳梳着顺，还能顺便带顺头发；

10. 每天喝够8杯水——身体缺水的话，头发也会干巴巴的，长得慢，我现在随身带水杯，喝完续上，头发摸着都润一点；

11. 别总扎紧马尾，尤其是睡觉——白天扎马尾别勒太狠，晚上睡觉要么散着，要么松松扎个低丸子头，避免扯得头皮疼、掉碎发。

这些法子看着普通，可胜在不用特意费劲儿。我之前一梳头，洗手池里全是掉的头发，现在掉的还没之前一半多，头发也明显长快了，之前扎马尾刚到脖子，现在都能绕皮筋一圈了。而且不用买贵的生发精华、养发膏，都是日常能做到的事，省钱又省事。

其实养头发不用追复杂的方法，关键是找对简单、能一直坚持的小习惯。你们平时为了养头发，都试过哪些招？是用了什么好用的洗护品，还是有其他不费劲的小办法？可以在评论区说说，互相借鉴下，说不定能找到更适合自己的养发技巧。