头发越洗越糟？桑妮带你掌握正确洗头公式

关于洗头，大家都有不少疑问

洗头发到底是自然晾干？

还是吹风机吹干更好呢？

早上洗好还是晚上洗好呢？

桑妮一一为你解答。

关于洗头的频率：

油脂分泌旺盛，长期不洗容易堵塞毛囊，甚至引发头皮炎症，影响头发健康。因此，每天洗头是可以的！但需注意：强效控油洗发水（如深层清洁型）每周使用建议不超过2次。日常清洁可以考虑温和有效的产品，比如桑妮头皮舒缓控油洗发水。它采用多种氨基酸表活复配配方，温和洗净头皮油脂，洗后感觉头皮轻盈透气，发丝柔顺不干涩，轻松帮你打造“高颅顶”般的蓬松效果！

Ps.如果一天需要洗两次及以上，不一定每次都要用洗发水；洗头发水温控制在50摄氏度以内。

l 干性发质：建议2-3天洗一次头比较好。

l 中性发质：中性发质处于两者之间，通常建议2-4天洗一次就行。

湿发处理：自然干 or 吹风机？

l 自然晾干头发也有弊端

在寒冷或潮湿环境下，湿发不干容易导致感冒。更重要的是，科学研究表明，自然干燥过程可能导致头发角质层（毛鳞片）的细胞膜复合物受损。尤其洗头后头发未干就睡觉，潮湿的头发与枕头摩擦，极易损伤毛鳞片，导致头发变得毛糙、失去光泽。

l 不注意电吹风的使用方法，的确会导致头发变差

如果吹风机温度过高、距离头皮太近，头发内部水分会急速蒸发，导致毛鳞片严重受损。受损的毛鳞片会使头发表面粗糙增加摩擦，进一步加剧发质恶化，出现干燥、脆弱、分叉、枯黄等问题。⚠️过高的温度甚至可能破坏头皮毛细血管，引发头皮炎症！

洗完头最好吹干。但使用电吹风时注意以下几点，可以尽量减少对头发的伤害：

更优方案：科学吹干是关键

洗完头最好及时吹干。掌握正确的吹风机使用方法，能有效减少对头发的伤害：

l 先吸后吹： 吹发前，先用干发巾轻轻包裹头发，按压吸掉多余水分（避免揉搓）。

l 温度适宜： 优先选择低温档，或采用低温与中温交替的方式吹发。务必避开最高温档！

l 保持距离： 吹风机风口与头发应保持 15-20厘米的安全距离。

l 移动风力： 使用低风速档或中风速档，并不断移动吹风机，避免热风长时间集中吹同一个部位。

减少热损伤小帮手：桑妮平衡修护精华乳

热损发护因子在发丝上成膜后，加热使膜定型，发丝更易于造型，并能让造型更加持久，减少重复使用热造型工具，对头发的损伤，在避免热损伤的同时，还能护理头发，改善头发毛躁

早上洗头还是晚上洗更好？

l 早上洗头： 洗后不要湿着头发马上出门！因为湿润状态下头发毛鳞片是张开的，空气中的灰尘、污染物等容易附着甚至渗入发丝，损伤发质。出门前确保头发充分干燥。

l 晚上洗头： 务必彻底吹干头发再睡觉！带着湿发入睡，一方面湿气易导致头疼或感冒，另一方面枕头上的潮湿环境容易滋生细菌，也加剧了头发与枕巾的摩擦损伤（如前所述）。

希望桑妮的解答能帮你更科学地呵护秀发！