超详细！老婆坐月子期间，老公每周都要做些什么？

对于产后妈妈来说，坐月子是恢复身体的关键时期，而老公在这个阶段的陪伴和照顾至关重要。

老婆坐月子期间老公每周都能做些什么？

在老婆坐月子前，老公要先通知全家人，让大家知道坐月子至少要坐满42天，100天之内宝妈不能提重物、少抱孩子，这期间，每周都有不同的注意事项。

坐月子第一周，恶露量最大，老公要勤给老婆换产褥垫，仔细观察恶露量和颜色。

同时，每天准备碘伏水给老婆消毒伤口，用康复液敷伤口促进恢复，帮老婆按摩肚子加快子宫复位。

饮食上，规划清淡的月子餐，前两周别让老婆喝荤汤，防止堵奶。

还要准备月子水、燕窝等补剂，多备几套月子服，用小档热风帮老婆吹干汗湿的头发，准备恒温水壶随时提供热水，多陪伴老婆，防止产后抑郁，提醒老婆少看手机。

坐月子第二周，继续按摩肚子和护理伤口，饮食增加补血和高蛋白食物。

老婆吸奶时帮忙准备吸奶器，学会通乳手法应对堵奶情况，给老婆带骨盆修复带，辅助她做修复运动和产褥操，定时给房间通风。

坐月子第三周，可以给老婆喝些下奶汤，但别过量。

老婆洗头洗澡时用艾草煮水，洗澡不超5分钟，洗完及时吹干。

督促老婆做肩颈放松运动，一起规划每天的时间安排。

坐月子第四周，给老婆买哺乳期可用的护肤品，提前学习2月闹护理知识。

坐月子第五、六周，恶露基本排尽，给老婆煮五红汤时可加红糖，多吃补气血食物。

重点是带老婆和宝宝去做42天产后复查，提前了解医院检查项目，做好功课，之后帮老婆规划产康项目，陪她去做。

如果老婆手疼、腰疼，去中医院开药煮水泡手脚、贴膏药。还要给老婆买防脱发补剂应对产后脱发。

老婆怀孕生子身体损伤很大，老公多承担、多陪伴，能让宝妈更快恢复健康。