10年一遇、今年三伏天不一般，7月20日入伏，建议提前做好准备

热死人的天来了！

7月20号入伏就30天，比往年整整少10天但更毒。

今年这天气邪门，短伏天里藏杀招。

街头药店藿香正气水直接卖断货，便利店电解质水堆成山。

上周急诊室拉走三个热射病的，最年轻才35岁。

气象台红警早发半个月，三伏没到先烤糊。

北方人现在懂南方闷蒸的苦。

京津冀湿度飙到70%+，汗黏身上像裹保鲜膜。

老话说的"母伏本该爽"，今年倒过来玩命。立秋卡在8月7号，末伏拖到17号才完，"秋包伏热死牛"真不是吓唬人。

更坑的是昼夜温差几乎消失。夜里30度根本降不下来，风扇吹的全是热风。篮球场晚上鬼影都没，全躲空调房喘气。中药铺老大夫急得跳脚：绿豆汤当水喝，桃胶粥早晚灌一碗。特别提醒午间暴晒别硬扛，上周有个外卖小哥栽树荫下半小时才被发现。

淘宝防晒衣卖爆真不是跟风。气象数据说这波副热带高压20年最强，长江流域直接变铁板烧。关键这30天里埋着双杀招：前半月高温叠高湿，后半月立秋当幌子继续烤。家里有老人的盯紧点，社区刚贴通知让老人别贪凉猛灌冰水，心脑血管扛不住冷热夹击。

过来人传授真经：藿香正气水配温盐水才管用，光喝冰水越喝越虚。药店小妹偷偷说销量翻倍的还有补钾片，出汗多的人香蕉当饭吃也补不够。对面楼退休教师天天六点准时关灯，拿着《黄帝内经》念叨"暑邪伤气"，现在看真不是迷信。

记住8月7号立秋才是真火坑！温度计可能降两度，体感反而更闷。薄外套随身带着防阴招，商场地铁冷气能冻出鸡皮疙瘩。今年这出"短伏高热"连续剧，躲得过烈日躲不过温差，保命全靠细节。