河南一男子中暑去世，发作到死亡不足10小时!别低估夏天“威力”

夏天的热，不只是难受那么简单，它有时候，是能要命的。最近河南一名中年男子中暑去世，从出现症状到死亡，不足十个小时。

这个速度，快得让人措手不及。很多人还以为中暑就是头晕、出汗多，躺一会儿喝点水就好了，但真到生命危险的程度，根本不给你反应的时间。今天咱们就把中暑这事儿掰开了说，别再拿它当“热一下”那么简单。

中暑的表现，其实分等级。有些是轻微的，比如人开始觉得胸闷、乏力、头痛，像是太阳底下一站就冒虚汗那种。但严重的热射病，一上来可能就直接晕倒，意识模糊，甚至昏迷。

体温飙到四十度以上，汗反而不出了，皮肤干热，浑身发红。这个时候，体内的热已经排不出去了，身体像是进了一个封闭的高压锅。不是虚脱，是系统性崩溃。

热射病之所以凶险，是因为它不是哪个器官出问题，而是全身的调节系统出了错。人在高温环境下，身体会通过出汗、扩张皮肤血管等方式散热。

但当温度高到一定程度，尤其当湿度也高、空气流动又差时，这些机制就失灵了。就像汽车在40度高温下开空调，发动机压力大，水温表一直红线，最后直接熄火。人也一样，汗腺疲劳、循环系统崩溃，体温调节中枢被冲垮，神经、肝肾、凝血系统接连出问题。

有研究显示，热射病患者中，超过七成在发病后24小时内出现急性肾功能衰竭，肝酶显著升高，甚至发展成弥散性血管内凝血。

这三个字听着陌生，其实很直观：血液在体内乱凝，像是水管里到处堵塞，出血和血栓并存，身体进入了混乱的战斗状态。河南这位男子，就是在如此凶猛的内乱中，没能撑过十个小时。

临床上我们最怕的是，热射病的早期不典型。很多人觉得只是“不舒服”“出不了汗”，但还在坚持干活、开车、甚至陪孩子玩。

等到出现意识障碍、抽搐、体温超过41度，送到医院时，很多器官已经开始坏死。不是没抢救，是救不回来。

有一项2023年的多中心研究显示，成年人热射病的死亡率高达38.5%，如果合并神经系统功能障碍则超过60%。一旦拖延，连转院的时间都没有。

更关键的是，中暑不是只发生在中午太阳底下。封闭的车厢、通风不良的厂房、连日高温未降的夜晚，都是高风险点。

有的人以为晚上凉快了就没事，但室内温度持续偏高，人体根本没机会恢复，反而更容易在第二天早上突然倒下。热是累积的，不是每次都给你预警。

有一个概念叫“热风险脆弱人群”，简单说就是对高温不敏感或者调节能力差的人。老人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者、肥胖者、睡眠不足者都在这个范围内。

特别是有心血管病的人，夏天心率本来就高，再加上脱水、血液浓缩，很容易诱发心肌梗死或脑卒中。

2024年一项发表在《中华流行病学杂志》的数据显示，连续三天日最高温度超35度，老年人心源性猝死风险升高近2.3倍。

还有一点常被忽视的，是药物的影响。一些降压药、利尿剂、抗抑郁药会干扰人体的水盐调节或出汗机制。

你以为自己身体好，其实药已经把你变成了高温“易感体”。所以夏天用药的患者，一定要定期监测电解质水平和体温变化，不能盲目坚持原剂量。

很多人问，到底多少度算危险？其实不只是气温，关键是“湿球温度”。这是一个综合考虑温度、湿度和风速的指标。湿球温度超过35度，正常人裸露在这种环境下也无法通过汗液蒸发散热。

如果持续超过6小时，就可能致命。2023年国家气象局的一份通报中提到，华中、华南部分地区有多天湿球温度接近这一临界点，这不是夸张，是科学警告。

说到这，有些人可能还是觉得，自己年轻、身强体壮，扛得住。但夏天的事儿，它不是比谁耐热，而是看你有没有意识到身体什么时候该停下来。

医生在急诊里见过太多人，就是因为“再坚持一下”“我还能干活”，结果就是被120送来的时候，已经昏迷不醒。人的生命力，远没有我们想象的那么坚固。

那到底该怎么预防？不是一句“多喝水”就能解决的。要根据出汗量有计划补充电解质，尤其是钠和钾。只喝白水反而可能导致低钠血症，更危险。

重体力劳动或长时间户外作业者，建议每小时补充含钠饮料或淡盐水，并在早晚温度低时段安排工作，避免正午暴晒。

穿着上，选择透气浅色衣物，避免合成纤维。居家空调温度不宜低于26度，保持适当空气流通。不是一味降温，而是让身体能舒服地调节自己。

还有一点是心理上的警惕性。中暑的高风险时间，往往是气温刚开始飙升的时候。身体还没适应，热浪就来了，这时候特别容易中招。每年急诊最忙的不是盛夏7月，而是6月中下旬的第一波高温天。真正危险的，是你以为“这还不算热”的时候。

回到河南那位男子的案例，家属说他当天上午还在农田里干活，中午回家后只说“有点累”，没多久开始意识模糊，送医途中就已经呼吸微弱。

这种进展速度，在医学上叫“暴发型热射病”，发病快、致死率极高。不是运气不好，而是身体被逼到极限了还没引起足够重视。

中暑不是老年人专属，不是虚弱体质才有的毛病，也不是喝水就能缓解的小事。它是高温环境下，人体失去调节能力后的一场全系统危机。它速度快、症状重、救治难，每一次轻视，都是在和生死作赌。

气温高不可怕，可怕的是我们还在用旧思维对抗新环境。高温天不是多喝点水那么简单，它需要我们用科学的认知、严谨的准备和一点点对身体的敬畏，去应对这个看似平常却能致命的季节。

参考文献：

1. 中华流行病学杂志，2024年第45卷第3期，热浪对老年人心血管健康的影响研究

2. 中国急诊医学，2023年第32卷第7期，热射病患者临床特征和预后分析

3. 中华内科杂志，2024年第63卷第2期，高温环境下药物干预对体温调节的影响