40℃高温要来了！或将热到破纪录 局地真会达到45℃吗？

极端高温突袭！我们该如何应对这场“烤”验？

最近，一条天气新闻引发了广泛关注：陕西、山西、河北、河南等地即将迎来40℃以上的高温天气，部分地区甚至可能打破历史纪录。这可不是危言耸听，而是实打实的气象预警。作为一个关注天气变化多年的“气象迷”，今天我想和大家聊聊这次高温天气背后的故事，以及我们该如何应对。

从气象数据来看，这次高温过程确实不同寻常。根据中国气象局的数据，常年5月，我国北方地区的平均气温在20℃ - 25℃左右，而此次预计陕西、河南等地的部分地区最高气温将飙升至40℃以上。以西安为例，自有气象记录以来，5月份还从未出现过40℃的高温天气，如果此次预测成真，无疑将创造新的历史。郑州19日的最高气温预计也将达到40℃，要知道，在过去的50年里，郑州5月份出现38℃以上高温的天数仅有3天，此次高温的强度和罕见程度可见一斑。

为什么今年的高温来得如此迅猛？这背后其实有着复杂的气象原因。首先，在天气系统方面，目前新疆一带存在一个大型的暖高压脊，陕西、河南等地正好处于脊前的西北气流控制下。这种气流条件下，天空晴朗少云，太阳辐射能够毫无阻挡地到达地面，使得地面迅速升温。同时，暖高压脊还像一台“空气输送泵”，将新疆地区的干热空气源源不断地输送到这些地方。

其次，地形因素也起到了推波助澜的作用。陕西关中地区是一个典型的盆地地形，四周高、中间低，热量难以扩散，就像一个大蒸笼；而河南西北部位于太行山东南侧，气流在翻越太行山后会产生下沉增温效应，进一步加剧了高温。双重因素叠加，让这些地区成为了此次高温的“重灾区”。

面对如此极端的高温，我们普通人该如何应对？这里有几个实用的建议。首先，要合理安排户外活动时间。每天10时至16时是一天中气温最高的时段，尽量避免在这个时间段长时间外出。如果必须外出，一定要做好防晒措施，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿透气性好的浅色衣物。其次，要及时补充水分和电解质。高温天气下，人体出汗量大幅增加，除了多喝水，还可以适当饮用一些淡盐水、运动饮料，以补充流失的盐分和矿物质。

对于农业生产来说，此次高温天气更是一场严峻的考验。目前，陕西、河南等地的冬小麦正处于灌浆关键期，3天以上的干热风天气会导致小麦籽粒灌浆不饱满，影响产量和品质。以河南某小麦种植大县为例，2018年曾因干热风天气导致全县小麦减产8%。因此，农民朋友们一定要提前做好“一喷三防”等预防措施，通过喷洒叶面肥、农药等方式，增强小麦的抗逆性，预防病虫害。

值得注意的是，在北方遭遇高温的同时，南方地区也即将迎来升温。预计19日之后，长江沿线的南京、成都等地将出现今年首个高温天气。此外，京津冀地区在明天傍晚至夜间还可能出现混合型强对流天气，伴有短时强降水、8 - 10级雷暴大风和中到大冰雹。这些极端天气相互叠加，给我们的生活和生产带来了更大的挑战。

近年来，极端天气事件越来越频繁，从去年重庆的持续高温干旱，到今年年初北方的罕见寒潮，每一次天气变化都在提醒我们：气候变化已经不再是一个遥远的概念，而是切切实实地影响着我们的生活。作为普通人，我们除了做好个人防护，也应该增强环保意识，从日常生活中的小事做起，减少碳排放，共同应对气候变化带来的挑战。毕竟，保护好我们的地球家园，就是保护我们自己的未来。