40℃要来了！我国南北出现干热和湿热，到底有何不同？专家回应了

端午节前，在我国南方不少城市受冷空气的影响，气温相对较低，甚至还有点冷。然而在端午过后，全国多地气温升高，需警惕高温天气。

中央气象台预报显示，河南率先迎来高温，局部地区最高气温或超过37℃，未来几天甚至部分地区会出现40℃高温。

随后，华北、黄淮一带高温范围将扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分区域也将出现高温。同时，华南至江南地区气温回升，多地或将迎来今年首个高温日。据悉，未来我国将会出现北方“干热”南方“湿热”天气现象。

高温是夏季常见的气候现象，然而不同地区的高温体验却存在显著差异。气象专家指出，南北方的高温主要分为“干热”和“湿热”两种类型，其成因和体感都各有不同。

北方地区的高温通常表现为“干热”。这种类型的炎热以气温高、湿度低、日温差大为特征。在干热条件下，空气干燥，人体汗液蒸发迅速，能够带走部分热量，因此虽然白天气温酷热，但夜间往往较为凉爽。人体感觉到的更多是直接的阳光炙烤感。

南方地区则多为“湿热”，也被形象地称为“桑拿天”。湿热的主要特征是气温高、湿度大、日温差小。常见于沿海、长江中下游及华南地区。

由于空气中湿度高，人体汗液蒸发缓慢，散热效率降低，因此体感温度往往高于实际气温。南方夏季易出现“夜间火炉”现象，夜间最低气温常常高达28℃至30℃，相对湿度高达60％至75％，闷热感挥之不去，令人倍感不适。

总之，干热和湿热的主要区别在于空气湿度。干热地区空气干燥，人体散热较快，而湿热地区空气潮湿，人体散热受阻。了解这两种不同类型的炎热，有助于我们更好地适应不同地区的气候特点，采取相应的防暑降温措施。

面对高温天气，我们需要采取针对性的防护措施。根据气象条件的不同，应对策略可分为干热和湿热两种类型。

首先是干热天气（高温+低湿），农业方面，针对小麦等作物，可采取喷水增湿、补充营养（如磷酸二氢钾）等措施，提高抗干热风能力。政府层面，应加强高温预警，协调水利资源，确保灌溉。

而在个人防护方面，应选择浅色宽松衣物，使用遮阳工具和防晒霜，避免皮肤直接暴露。科学补水，少量多次饮用含盐电解质水，避免一次性大量饮水。尽量避开10:00-16:00的高温时段，室内使用空调或加湿器。

其次是湿热天气（高温+高湿），环境方面，空调设定在26℃左右，控制湿度在40-60%。使用除湿模式或除湿机，早晚开窗通风，白天拉窗帘隔热。

健康风险防控方面，警惕中暑先兆，备好藿香正气液等药品。避免午后剧烈运动，心脑血管患者规律服药。注意食物冷藏和彻底加热，避免食物中毒。

在生活习惯方面，饮食清淡，多吃瓜果和优质蛋白，避免油腻辛辣。作息规律，适当午休，温水淋浴降温。

最后，高温天气的通用防护要点，户外作业者应缩短连续工作时间，携带防暑药品。老年人、孕妇和慢性病患者应避免高温时段外出，保持室内通风。发现中暑者，立即转移至阴凉处，冷敷并补充电解质水，重症者及时送医。