大部分人艾灸的方法都是错的，其实是在“泄”自己元气！

很多人的艾灸方法都是错误的，像一些养生馆、医院里方法也不对，根本发挥不出艾灸该有的效果。

正确的艾灸方法有：隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，还有疤痕灸，以及什么都不垫直接灸的方法，这些才是真正的艾灸方法。

为什么艾灸有效果呢？艾灸的特性是往下走，可以把身体中的湿寒之气找出来，然后拔出去。

点着一根艾灸柱，它是往下跑的，但现在常见的艾灸方法，都是把艾灸柱头点着，然后用烟往上熏，这和用火烤一样。

比如：孩子咳嗽感冒了，用吹风机的热风对着后背大椎穴吹，就会有效果，这是因为咳嗽是因为身体中有寒湿，用吹风机热风一吹，穴位有了热量，就会起效果了。

很多针灸馆、医院的艾灸，点燃后往上熏，其实就是烤，和吹风机吹没什么区别，不少人说去养生馆艾灸后有效果，可这种效果和自己拿吹风机吹差不多，完全把艾灸往下走、找寒湿的特性浪费掉了。

古人用艾草点着放地上，它会朝着有水的地方冒烟，因为艾草会往下找水。

有人辟谣说，用檀香也可以让烟往有水的方向走，还说艾柱中间有一个洞才可以。

其实，艾柱没洞也会往下找，而且艾灸拔走的是 “气”，这可不是说可以通过烟看出来。

现在医院、养生馆的艾灸方法问题都不小，如果艾灸条细点，就和吹风机吹差不多，危害会小点；

如果艾灸条特别粗，身体中气血是在体表循环流动的，被这么粗的艾灸条烤，反而会伤了气血，不仅没什么好处，还可能会上火，引发各种问题。