大年初二迎雨水，不懂这些规矩要吃亏！很多人做错了

大家发现没？今年春节特别早，大年初二就迎来了24节气里的第2个节气——雨水。

俗话说“春雨贵如油”，雨水节气一到，万物开始萌动，春天真的来了！但这个时节，天气变化也最无常，忽冷忽热，最难将息。

所以，老祖宗留下的养生智慧特别重要。下面是能人智士总结的雨水节气养生指南，条条都是干货，为了家人的健康，一定要看看！

【养生篇】这三件事，千万别大意

· 一、别急着脱棉衣

“燥寒冻肉，湿寒入骨。”雨水时节空气中水分增加，是那种能钻到骨头里的湿冷。很多身体偏热的朋友感觉春天来了，想减衣服，这一减，最容易让湿寒入骨，伤了关节。“春捂” 的道理就在这，尤其是腿脚和关节，一定护好了！

· 二、冷水能不碰就不碰

中医讲，水对应肾，肾主骨。这时候用冷水洗脸洗手，湿寒最容易侵入关节。年轻火力壮可能没感觉，但上了年纪，手指酸痛、变形，很多就是这么日积月累落下的毛病。听句劝，多用温水。

· 三、洗完头立马吹干

这点年轻人最容易忽略！洗完头不吹干，或者半干就出门，水湿留在头皮，再被冷风一吹，“偏头风”的根儿就这么种下了。所以，热风机吹干发际，不是小事！

【饮食篇】吃对东西，平安过春

雨水时节最怕“倒春寒”，这时候人的内脏容易郁热。所以饮食上讲究 “中庸”。

· 少吃“火上浇油”的：辣椒、白酒这类性温性热的燥热食物要少吃，别给身体里的“郁热”添把火。

· 避免“雪上加霜”的：也别因为觉得燥就贪凉，吃冷饮凉食。这样最容易伤及脏腑，引起胃寒、腹泻。

· 多吃“平平淡淡”的：这时候，吃热饭热菜，多吃些平性的、温和的食物，才是最养人的。

总而言之，雨水养得好，一年病不找。大家觉得这些老规矩有没有道理？你家那边雨水节气有什么特别的习俗吗？欢迎来评论区聊聊！