今日小满，这三类人最好少出门，平平安安才是福

今天是小满，二十四节气里的第八个节气。老话说"小满小满，江河渐满"，这时候南方雨水增多，北方麦粒开始灌浆，空气里都是潮乎乎的热气。俗话说"小满时节天多变"，这种时候有三类人可得当心，能不出门尽量别往外跑，护好身体才是福气！

第一类人是抵抗力差的老人孩子。这段时间昼夜温差大，早上凉飕飕中午热烘烘，雨水一来又潮得能拧出水。老年人关节疼容易犯老毛病，小孩子免疫力低容易感冒发烧。咱们都知道"春捂秋冻"的老理儿，但小满这天气最是刁钻，早晚出门套件薄外套，正午太阳毒辣的时候就猫在家里喝喝茶。家里备着藿香正气水、风寒感冒颗粒这些常用药，比啥都强。

第二类是天天在外奔波的体力劳动者。工地上的师傅、送外卖的小哥、摆摊卖菜的大姐，你们最该注意了！三十五六度的高温加上地表蒸腾的热气，走两步路就一身汗，稍不留神就可能中暑。上午十点到下午四点最毒的日头底下，真要在外头干活，记得戴草帽、勤补水，随身带着清凉油提神。要是感觉头晕恶心，千万别硬撑着，找个阴凉地儿歇口气比啥都重要。

第三类是心脏不太利索的中老年朋友。中医讲"夏气通于心"，小满后雨水多湿度大，空气里的负氧离子减少，本来就容易让人胸闷气短。血压高、心绞痛的老病号更要注意，突然的雷阵雨会让气压骤降，血管跟着收缩波动。这段时间尽量减少清晨傍晚出门溜达，家里备着血压计，发现不对劲赶紧联系医生。记住啊，少操心外面的事儿，电视看看、报纸翻翻，心静自然凉。

老话总说"小满不满，干断田坎"，这节气讲究的就是个恰到好处。咱们普通人过日子也是一样，该避暑时就避暑，该躲雨时就躲雨。别看只是少出门这点小事，护住了精气神，整个夏天都能过得舒坦。煮碗绿豆汤降降心火，擦擦竹席睡个安稳觉，把门窗关严防着北方的干热风，这才是过小满的聪明人。

最后唠叨句掏心窝子的话：钱能再挣，活能再干，身子垮了可没人替。这三类人这几天就当给自己放个假，关上家门听听雨打芭蕉的声音，煮锅银耳羹润润嗓子，等过了这阵闷热天，再风风火火闯九州！平安过小满，福气才能长长久久呀~