你家这8类“电老虎”暗地偷电费，一年多花不少钱！正确法咱说透

家人们，是不是每到交电费的时候，都得倒吸一口凉气？明明感觉这个月没怎么狂用电器，账单数字却蹭蹭往上涨，比隔壁老王的啤酒肚还难控制！

尤其是夏天开空调、冬天用电暖气的时候，电费单直接翻倍，甚至一个月花掉几百上千块，心里直犯嘀咕：“这电是被谁偷了？”

其实啊，不是电网在“暗箱操作”，也不是电费涨得太离谱，而是你家里藏着一群“隐形电老虎”——它们有的看着不起眼，有的你天天用却没找对方法，悄悄把电费“啃”得干干净净！

今天就把这些“耗电元凶”一个个揪出来，按类别扒清楚：哪些电器最费电？为啥费电？咱们普通人该怎么用才省钱？全程口语化，不搞专业术语，从老阿姨到年轻人都能看懂，还附上具体操作步骤，照着做一年至少省出一部新手机钱！

话不多说，直接上干货！

一、制冷制热“巨头”：空调+电暖气+热水器，占电费半壁江山！

先给大家划个重点：你家每月电费，有50%-70%都花在“控温”上！空调、电暖气、热水器这仨“大家伙”，功率一个比一个高，用不对就是“吞电怪兽”，用对了就是“省钱神器”。

（一）空调：夏天最费电的“顶流”，1小时能耗1.5度电！

夏天谁离得开空调？但你知道吗，同样一台空调，有人用一个月电费300，有人却要800，差别全在用法上！

1. 为啥空调这么费电？

空调的核心是“压缩机”，就像一个拼命干活的搬运工——制冷时把屋里的热量搬到屋外，制热时把屋外的热量搬到屋里，这活儿特别费力气，所以功率动辄1000-3000瓦（1瓦=1焦/秒，1000瓦=1度电/小时）。

举个直观的例子：你家1.5匹的壁挂空调，制冷功率大概1200瓦，开1小时就是1.2度电；如果开制热，功率能冲到1800瓦，1小时1.8度电，再加上电辅热，2小时就耗4度电，相当于1天开8小时，光空调就耗32度电，按1度电0.6元算，一天就是19.2元，一个月下来近600块！

而且空调有个“怪脾气”：温度设置差1℃，耗电差10%！比如你开24℃和开26℃，同样开8小时，电费能差出20%，别小看这2℃，一个夏天下来能多花几百块！

2. 空调最坑的3个耗电误区，90%的人都在踩！

- 误区1：温度越低越凉快，直接开到22℃、23℃！

大错特错！人体最舒适的温度是25-27℃，低于25℃不仅费电，还容易着凉感冒，尤其是老人和小孩。而且温度太低，空调压缩机得一直满负荷工作，根本停不下来，电就像流水一样花出去。

- 误区2：开空调时开窗户、拉窗帘！

这相当于“一边往水池里放水，一边往外漏水”！夏天屋外35℃，屋里开26℃，开窗后热空气源源不断进来，空调得拼命制冷才能维持温度，耗电直接翻倍。还有人不拉窗帘，阳光直射进屋里，相当于给空调“加活干”，耗电也得增加30%！

- 误区3：空调一直开着比反复开关省电！

很多人听长辈说“空调别关，一直开着省电”，其实这是老黄历了！现在的空调都是变频的，如果你出门超过1小时，比如上班、逛街，关了空调反而更省电。因为变频空调启动时耗电虽然比定频高，但持续运行1小时以上，耗电会慢慢降下来，而如果没人在家还一直开着，就是纯粹浪费电！

3. 空调正确用法：5个技巧，电费直接砍一半！

- 技巧1：温度设到26℃，制冷制热都适用！

夏天制冷设26℃，冬天制热设20℃，这是最省电的“黄金温度”！既能保证舒适，又能让空调压缩机不用超负荷工作。如果觉得热，别调低温度，开“风速+”或者“摆风”，比降温更省电。

- 技巧2：开空调必关窗、拉窗帘，配合风扇用！

开空调前先把门窗关严，拉上遮光窗帘（尤其是朝西的窗户，能挡掉大部分太阳热量）。再打开电风扇，风扇能加速空气流通，让你感觉温度降了2-3℃，这样空调温度可以再调高1-2℃，省电又舒服。

- 技巧3：合理用模式，别一直开“强力制冷”！

空调模式选不对，电费多花一倍：

- 刚回家时，屋里超热，开“强力制冷”或“快速制冷”，10-15分钟温度降下来后，换成“自动模式”或“节能模式”，压缩机就会低负荷运行，省电又稳定；

- 晚上睡觉开“睡眠模式”，空调会每隔1-2小时自动调高1℃，既不会半夜冻醒，又能省30%的电；

- 梅雨季潮湿，开“除湿模式”比制冷模式更省电！除湿模式能降低空气湿度，体感上更干爽，功率只有制冷模式的一半。

- 技巧4：定期洗滤网，不然耗电增加30%！

空调滤网半年不洗，会积满灰尘、毛絮，堵塞出风口，空调出风不畅，压缩机得更卖力工作才能达到设定温度，耗电直接增加30%！而且还会滋生细菌，吹出来的风不健康。

正确做法：每1-2个月洗一次滤网，拆下来用清水冲干净，晾干后装回去，简单又省事，还能延长空调寿命。

- 技巧5：出门超过1小时，果断关空调！

很多人担心“关了再开更耗电”，其实变频空调启动时的高耗电只持续1-2分钟，之后就会恢复正常。如果出门2小时以上，关空调省的电，远比启动时多花的电多。比如早上上班关空调，晚上下班回家再开，一天能省2-3度电，一个月就是60-90度电，省40-50块钱！

（二）电暖气：冬天的“吞电王者”，1小时耗2度电！

北方有暖气，南方全靠“硬抗”，电暖气就成了南方家庭冬天的刚需。但你知道吗，电暖气是名副其实的“电老虎”，功率比空调还高，用不对一个月电费能破千！

1. 常见电暖气类型：哪种最费电？

市面上的电暖气主要分4种，耗电排名从高到低：

- 油汀式电暖气：功率1500-2500瓦，1小时1.5-2.5度电，加热慢但保温好；

- 踢脚线电暖气：功率1200-2200瓦，1小时1.2-2.2度电，加热快、不占地方；

- 暖风机：功率800-1500瓦，1小时0.8-1.5度电，加热快但范围小，噪音大；

- 小太阳：功率600-1200瓦，1小时0.6-1.2度电，局部加热，只适合单人用。

最费电的是油汀和踢脚线，尤其是2500瓦的油汀，开10小时就是25度电，按0.6元/度算，一天15块，一个月450块，再加上其他电器，电费轻松破千！

2. 电暖气耗电误区：别再“全屋加热”了！

- 误区1：开电暖气时开窗户通风！

冬天屋外0℃左右，屋里开20℃，开窗后冷空气进来，电暖气得拼命加热才能维持温度，耗电直接翻倍，而且越开越冷。

- 误区2：全屋开一台大功率电暖气！

电暖气的加热范围有限，比如2000瓦的踢脚线，只能加热15-20平米的房间，如果你用它加热30平米的客厅，不仅不暖和，还得一直满负荷工作，电全白费。

- 误区3：一直开最高档，温度设到30℃！

电暖气最高档功率最大，温度设太高，不仅费电，还会让空气干燥，容易上火、喉咙痛，舒适温度其实是18-22℃。

3. 电暖气正确用法：3个技巧，温暖又省钱！

- 技巧1：“小空间+局部加热”，别搞全屋供暖！

冬天用点暖气，尽量关在小房间里用，比如卧室、书房，关上门窗，让热量集中在小空间里，电暖气不用开太高档就能很暖和。比如在卧室开1500瓦的踢脚线，关上门，10分钟就能升温到20℃，比在客厅开2500瓦的油汀省一半电。

- 技巧2：温度设18-22℃，用“定时功能”！

电暖气温度设到18-22℃就够了，晚上睡觉可以开“定时功能”，设定开8小时（比如22:00-6:00），或者开“睡眠模式”，温度会自动调低，既不会冻醒，又能省点电。如果是油汀式电暖气，可以提前1小时开，加热后关掉，油汀的保温效果好，能持续放热1-2小时。

- 技巧3：配合加湿器和厚窗帘，减少热量流失！

电暖气加热会让空气干燥，用加湿器能提升舒适度，还能让体感温度升高1-2℃，这样电暖气温度可以调低一点。另外，拉上厚窗帘，能阻挡窗户的热量流失，减少电暖气的工作压力，也能省电。

（三）热水器：24小时插电？一天耗5度电！

热水器是家里的“隐形耗电大户”，很多人习惯24小时插电，觉得随时有热水方便，但这样一天就能耗5-8度电，一个月就是150-240度电，多花90-140块钱！

1. 热水器为啥费电？

热水器主要分“储水式”和“即热式”，咱们大多数家庭用的是储水式（就是有个大水箱的那种），功率1500-3000瓦。

储水式热水器的原理是：把水箱里的水加热到设定温度（一般60-70℃），然后一直保温，水温降到一定程度（比如50℃），就自动启动加热，循环往复，哪怕你不用水，它也在一直耗电保温！

举个例子：60升的储水式热水器，24小时插电，哪怕不用水，一天也得耗3-5度电；如果每天用热水洗澡、洗菜，一天能耗5-8度电，是名副其实的“电老虎”。

2. 热水器耗电误区：24小时插电最方便？

- 误区1：24小时插电，随时有热水！

这是最浪费电的做法！大部分人只有早晚用热水，白天根本不用，热水器白天一直保温，纯粹是浪费电。

- 误区2：温度设得越高越好，热水越多！

温度设得高（比如70℃），加热时间长，保温时的热量流失也多，耗电自然多。而且水温太高，洗澡时需要兑更多冷水，反而浪费热水。

- 误区3：洗完澡马上关掉，用的时候再开！

虽然比24小时插电省点，但如果用的时候再开，需要加热30-60分钟才能有热水，不方便，而且频繁开关也会稍微增加耗电（但比24小时插电省得多）。

3. 热水器正确用法：定时通电，一天省3度电！

- 技巧1：用“定时开关”，只在需要时通电！

这是最省钱的方法！如果热水器有定时功能，设定在“使用前1小时通电”，比如早上7:00-8:00（洗漱）、晚上20:00-21:00（洗澡），其他时间关掉，一天只通电2小时，耗电3-6度，比24小时插电省一半以上。

如果热水器没有定时功能，可以买一个“智能定时插座”，几十块钱，插上就能设定通电时间，操作简单，老房子也能用。

- 技巧2：温度设到50-55℃，足够用了！

水温设到50-55℃，既能满足洗澡、洗菜的需求，又能减少加热时间和保温耗电。如果觉得热水不够用，可以把水箱里的水用完再加热，比一直保温更省电。

- 技巧3：洗澡前提前1小时加热，用完后关掉！

如果没有定时插座，就手动操作：洗澡前1小时打开热水器，加热1小时后关掉，然后洗澡，这样既能用到热水，又不会浪费保温电。比如晚上7点打开，8点关掉洗澡，加热1小时耗电1.5-3度，比24小时插电省太多。

- 技巧4：给热水器包一层“保温棉”，减少热量流失！

储水式热水器的水箱如果没有保温层，或者保温层太薄，热量流失快，会增加耗电。可以网上买热水器保温棉（几十块钱），自己缠在水箱上，能减少30%的保温耗电，冬天效果更明显。

二、厨房大功率担当：电烤箱+电磁炉+微波炉，做饭1小时耗3度电！

厨房是家里的“耗电重灾区”，尤其是电烤箱、电磁炉这些大功率电器，做饭时功率动辄2000-3000瓦，一顿饭做下来，电费就花了1-2块钱，日积月累也是一笔不小的开支！

（一）电烤箱：烘焙爱好者的“耗电神器”，1小时耗2.5度电！

现在很多人喜欢在家烤蛋糕、烤鸡翅、烤面包，电烤箱确实方便，但它的功率高达1500-3000瓦，是厨房的“耗电大王”，烤一次蛋糕（1小时）就能耗2-3度电，比做一顿饭还费电！

1. 电烤箱为啥费电？

电烤箱的加热方式是“上下管同时加热”，需要快速把烤箱内部温度升到180-220℃，而且要一直维持这个高温，所以功率特别高。比如30升的电烤箱，功率2000瓦，烤1小时就是2度电，烤一次饼干（40分钟）就是1.3度电，做一次戚风蛋糕（1小时）就是2度电。

2. 电烤箱耗电误区：预热时间太长，一次烤少量食物！

- 误区1：预热时间越长，烤得越好吃！

电烤箱确实需要预热，但预热时间太长（比如30分钟），就是浪费电！一般电烤箱预热10-15分钟就能达到设定温度，预热太久，烤箱空转，电全白费。

- 误区2：一次烤少量食物，想吃再烤！

比如烤鸡翅，一次烤6个，不够吃再烤一次，这样就要预热两次，烤两次，耗电翻倍。其实电烤箱的容量够大，一次可以多烤点，比如一次烤12个，分两顿吃，既省时间又省电。

- 误区3：温度设得太高，烤得更快！

温度设太高，食物容易烤焦，而且烤箱需要维持高温，耗电更多。比如烤鸡翅，设200℃烤20分钟，比设220℃烤15分钟更省电，而且口感更好。

3. 电烤箱正确用法：4个技巧，烘焙不费电！

- 技巧1：预热10-15分钟，别超时！

烤食物前，先把烤箱温度设到需要的温度（比如180℃），预热10-15分钟，看到烤箱指示灯灭了（表示温度达到），就赶紧把食物放进去，别让烤箱空转预热。

- 技巧2：一次烤够量，避免重复预热！

烘焙时尽量“批量制作”，比如烤饼干一次烤两盘（如果烤箱能分层），烤鸡翅一次烤满烤盘，烤面包一次烤3-4个，这样只需要预热一次，烤一次，比分多次烤省一半电。

- 技巧3：合理利用余温，减少加热时间！

比如烤蛋糕，设定时间到了之后，不要马上打开烤箱门，让蛋糕在烤箱里再焖5-10分钟，利用烤箱的余温继续加热，既能让蛋糕更蓬松，又能减少实际加热时间，省电。

- 技巧4：选择“上下管同时加热”，别开“热风循环”除非需要！

热风循环模式的功率比普通加热模式高，而且会加速食物水分流失，如果不是烤需要酥脆口感的食物（比如饼干、面包），尽量不开热风循环，用普通上下管加热就好，更省电。

（二）电磁炉：炒菜做饭的“主力”，1小时耗2度电！

电磁炉是很多家庭的炒菜主力，功率2000-3000瓦，炒菜时开最高档，1小时就能耗2-3度电，一顿饭炒3个菜，大概40分钟，耗电1.5-2度，比燃气灶贵不少（燃气灶一顿饭大概0.5元燃气费，电磁炉一顿饭大概1元电费）。

1. 电磁炉为啥费电？

电磁炉是利用电磁感应加热，热量直接作用于锅底，热效率高（80%-90%），但因为炒菜需要快速升温，所以功率特别高，尤其是爆炒时，需要开最高档（2500-3000瓦），耗电自然快。

2. 电磁炉耗电误区：一直开最高档，空锅加热！

- 误区1：炒菜全程开最高档，火力越大越好！

很多人炒菜喜欢一直开最高档，觉得火力大炒得快，但其实除了爆炒（比如炒肉丝、炒青菜）需要最高档，其他时候（比如炖菜、煮汤、煎蛋）根本不需要，一直开最高档就是浪费电。

- 误区2：空锅加热，等锅烧红了再放油！

空锅开最高档加热，锅的温度上升快，但电磁炉的功率一直维持在最高，纯粹是浪费电。而且空锅烧红后放油，容易让油冒烟，产生有害物质，还会损坏锅具。

- 误区3：用不合适的锅具，比如不锈钢锅、铝锅！

电磁炉只能用“铁磁性锅具”（比如铁锅、铸铁锅、带磁条的不锈钢锅），如果用非铁磁性锅具（比如铝锅、铜锅、陶瓷锅），电磁炉不会加热，还会一直处于“找锅”状态，功率虽然不高，但一直耗电，而且容易损坏电磁炉。

3. 电磁炉正确用法：3个技巧，炒菜省一半电！

- 技巧1：根据烹饪方式选档位，别一直开最高档！

电磁炉的档位要“按需调节”，省电解腻：

- 爆炒（炒肉丝、炒青菜）：开最高档（2500-3000瓦），快速翻炒，1-2分钟出锅，既省油又省电；

- 煎蛋、煎鱼：开中档（1500-2000瓦），慢慢煎，避免糊锅，也不用一直高温；

- 炖菜、煮汤：开低档（800-1200瓦），煮开后转最低档（600-800瓦）保温，既能让食物煮熟，又能省很多电；

- 煮面条、煮饺子：开中高档（2000瓦），水开后下食材，然后转中档（1500瓦），不用一直最高档。

- 技巧2：先放油再加热，别空锅烧！

炒菜时，先把油倒进锅里，再打开电磁炉，开中档加热，油热后再放食材，这样既不会浪费空锅加热的电，又能避免油冒烟，保护健康。

- 技巧3：用合适的锅具，锅底直径别太小！

选铁锅或铸铁锅，锅底直径最好在20-26厘米，和电磁炉的加热区域匹配，热效率最高，最省电。如果锅太小（比如锅底直径15厘米），加热不均匀，还会浪费电能。另外，锅具要保持干燥，避免有水渍，水渍会影响加热效率，增加耗电。

（三）微波炉：加热快但别乱用，1小时耗1度电！

微波炉是家里的“加热神器”，功率800-1200瓦，加热一碗饭只需要2分钟，耗电0.03-0.04度，看起来不费电，但如果用不对（比如加热整盘菜、解冻大块肉），也会浪费不少电。

1. 微波炉耗电误区：加热时间太长，解冻用高火！

- 误区1：加热食物时，时间设得太长，比如加热一碗饭设5分钟！

微波炉的加热速度快，一碗饭加热2-3分钟就够了，设5分钟会让食物加热过度，不仅浪费电，还会让食物变得干硬，不好吃。

- 误区2：解冻大块肉用高火，快速解冻！

用高火解冻大块肉（比如500克的猪肉），表面会很快解冻甚至煮熟，里面还是冻着的，既不均匀，又浪费电。而且高火解冻会破坏肉的营养，口感变差。

- 误区3：用金属容器加热，或者加热密封食物！

金属容器不能放进微波炉，会产生电火花，损坏微波炉，还可能引发危险；密封食物（比如带盖的饭盒、瓶装饮料）加热时会膨胀，容易爆炸，而且加热不均匀，也会浪费电。

2. 微波炉正确用法：3个技巧，省电又安全！

- 技巧1：加热时间宁短不长，不够再补！

加热食物时，时间设得短一点，比如一碗饭设2分钟，加热后如果不够热，再补30秒，比一开始设5分钟更省电，还能保持食物的口感。

- 技巧2：解冻用“解冻模式”或低火，分次解冻！

解冻大块肉时，用微波炉的“解冻模式”（功率一般300-500瓦），或者设低火（1-2档），分次解冻。比如500克的猪肉，先解冻5分钟，拿出来翻一下，再解冻5分钟，这样解冻均匀，不浪费电，还能保持肉的新鲜度。

- 技巧3：用陶瓷、玻璃容器，加热前打开盖子！

加热食物用陶瓷碗、玻璃杯（一定要是微波炉适用的），不要用金属碗、塑料碗（除非标注微波炉适用）。加热带盖的食物时，要把盖子打开，或者留一个缝隙，让蒸汽跑出来，既安全，又能让食物加热均匀，减少加热时间，省电。

（四）电饭煲：煮饭也能省电费，1次煮饭耗0.5度电！

电饭煲是家家户户都有的电器，功率500-1200瓦，煮一次饭（4-6人份）大概40分钟，耗电0.3-0.6度电，虽然单次耗电不多，但每天都用，一年下来也不少，用对了也能省点钱。

1. 电饭煲耗电误区：一直开保温，煮饭时放太多水！

- 误区1：煮完饭一直开保温，半天都不拔插头！

电饭煲煮完饭会自动进入保温模式，功率大概50-100瓦，虽然功率不高，但保温10小时就能耗0.5-1度电，一天保温20小时，就是1-2度电，一个月就是30-60度电，多花18-36块钱。

- 误区2：煮饭时放太多水，煮好后再焖很久！

水放太多，煮饭时间会变长，耗电自然多；而且煮好后焖太久，电饭煲会一直保温，也会浪费电。

- 误区3：内胆有污渍不清洗，加热不均匀！

电饭煲内胆底部如果有饭焦、污渍，会影响加热效率，煮饭时间变长，耗电增加，还会让米饭煮不熟或煮糊。

2. 电饭煲正确用法：3个技巧，煮饭省电又好吃！

- 技巧1：煮完饭及时拔插头，别一直保温！

煮完饭如果马上吃，吃完就拔掉插头；如果暂时不吃，保温1-2小时就拔掉，别让它一直保温。比如早上煮的饭，中午吃，保温到11点就拔掉，下午吃的话，中午再加热一次，比一直保温更省电。

- 技巧2：米和水的比例合适，提前泡米！

米和水的比例一般是1:1.2-1:1.5（比如1杯米加1.2杯水），水别放太多，不然煮饭时间长，还会让米饭变得软烂。另外，煮饭前把米泡30分钟，让米粒吸饱水，煮饭时间能缩短10-15分钟，省电还能让米饭更软糯。

- 技巧3：定期清洗内胆，保持底部干净！

每次煮完饭，用海绵擦把内胆底部的饭焦、污渍擦干净，避免影响加热效率。如果内胆底部有顽固污渍，可以用温水泡一会儿，再用软布擦，别用钢丝球，会刮伤内胆，影响加热。

三、影音娱乐“隐形杀手”：电视+游戏机+机顶盒，待机一天耗1度电！

影音娱乐类电器，比如电视、游戏机、机顶盒，单次功率不算高，但很多人习惯“常年不关机”，待机耗电日积月累，一年也能多花几百块钱！

（一）电视：开着不看？1小时耗0.1度电！

现在的电视都是智能电视，功率100-300瓦（比如55寸智能电视，功率大概150瓦），看1小时耗电0.15度，不算特别费电，但如果开着不看，或者常年待机，耗电就很可观了！

1. 电视耗电误区：开着电视玩手机，待机不关机！

- 误区1：开着电视玩手机、做家务，让电视一直播放！

很多人习惯开着电视当背景音，自己玩手机或做家务，电视开着但没人看，1小时耗0.1-0.3度电，一天开8小时，就是0.8-2.4度电，一个月就是24-72度电，多花14-43块钱。

- 误区2：看完电视用遥控器关机，不拔插头！

用遥控器关机，电视其实是“待机状态”，功率5-10瓦，一天待机20小时，就是0.1-0.2度电，一个月3-6度电，一年就是36-72度电，多花21-43块钱。别小看这几块钱，积少成多也是一笔开支！

- 误区3：电视亮度、音量调太高，画质模式选“标准”！

电视亮度越高、音量越大，耗电越多！比如亮度调到最高，比调到中等亮度耗电增加30%；音量调到最大，比调到中等音量耗电增加10%。而且亮度太高对眼睛不好，尤其是晚上。

2. 电视正确用法：3个技巧，省电又护眼！

- 技巧1：没人看就关机，别让电视“空转”！

玩手机、做家务时，别开着电视当背景音，没人看就果断关机（用遥控器关机也行，最好是拔掉插头），避免浪费电。如果是看电视剧，中间广告时间可以暂停，或者关机，广告结束再开。

- 技巧2：长期不用拔插头，或者用智能插座！

看完电视后，如果长时间不用（比如晚上睡觉、白天上班），最好拔掉插头，或者用智能插座，设定电视的通电时间（比如18:00-23:00通电，其他时间断电），避免待机耗电。

- 技巧3：亮度、音量调适中，画质模式选“节能”！

电视亮度调到“中等”（比如50%-70%），晚上可以调到“低亮度”，既省电又护眼；音量调到能听清就行，不用太大。画质模式选“节能模式”或“护眼模式”，比“标准模式”“鲜艳模式”省电20%-30%。

（二）机顶盒+路由器：常年不关机？一年耗100度电！

机顶盒和路由器是家里的“常驻电器”，很多人从来都不关机，觉得关了再开麻烦，但它们的待机耗电（其实是持续运行耗电）可不少！

1. 机顶盒+路由器为啥费电？

- 机顶盒：功率10-20瓦，常年不关机，一天耗电0.24-0.48度，一年就是87-175度电，多花52-105块钱；

- 路由器：功率5-15瓦，常年不关机，一天耗电0.12-0.36度，一年就是43-131度电，多花26-78块钱。

虽然单个电器功率不高，但常年不关机，累计耗电非常可观，而且路由器和机顶盒一直运行，还会发热，缩短使用寿命。

2. 机顶盒+路由器耗电误区：常年不关机，觉得关了再开麻烦！

- 误区1：机顶盒一直插电，哪怕不用电视！

很多人看电视少，但机顶盒一直插电运行，每天都在耗电，纯粹是浪费。

- 误区2：路由器24小时不关机，担心断网！

路由器确实需要稳定运行，但晚上睡觉、白天上班时，家里没人用网，关掉路由器也没关系，不会影响网络稳定性，反而能让路由器休息，延长寿命。

3. 机顶盒+路由器正确用法：定时关机，一年省100度电！

- 技巧1：机顶盒和电视同步开关，不用就拔掉！

看电视时再打开机顶盒，看完电视后，不仅要关电视，还要关掉机顶盒（拔掉插头或关掉插座开关），避免机顶盒一直运行耗电。如果觉得插拔麻烦，可以买一个“带开关的插座”，把电视和机顶盒插在同一个插座上，看完电视直接关掉插座开关，方便又省电。

- 技巧2：路由器定时关机，晚上睡觉关掉！

路由器可以设定“定时关机”（很多智能路由器都有这个功能），比如设定23:00关机，早上7:00开机，一天关机8小时，一年能省30-50度电。如果是普通路由器，晚上睡觉前关掉，早上起床再打开，虽然麻烦一点，但能省不少电，还能减少路由器发热。

（三）游戏机：玩1小时耗0.5度电，不玩别待机！

现在很多年轻人喜欢玩游戏机（比如PS5、Xbox），游戏机的功率可不低，运行时功率300-500瓦，玩1小时耗电0.3-0.5度电，而且很多人玩完后不关机，让游戏机处于待机状态，也会耗电！

1. 游戏机耗电误区：玩完不关机，待机下载游戏！

- 误区1：玩完游戏用遥控器关机，让游戏机待机！

游戏机待机功率20-50瓦，一天待机20小时，就是0.4-1度电，一个月12-30度电，多花7-18块钱。

- 误区2：待机下载游戏、更新系统，觉得方便！

很多人习惯让游戏机待机下载游戏，虽然方便，但下载1小时（待机状态）耗电0.02-0.05度电，下载一个大游戏（比如100GB）需要5-10小时，耗电0.1-0.5度电，其实可以在玩游戏时同时下载，或者设定在玩游戏的时间段下载，避免待机下载浪费电。

2. 游戏机正确用法：玩完彻底关机，下载游戏选在玩的时候！

- 技巧1：玩完游戏彻底关机，别待机！

玩完游戏后，长按电源键，选择“彻底关机”，而不是“待机”，这样就能避免待机耗电。虽然下次开机需要多等几分钟，但能省不少电。

- 技巧2：下载游戏、更新系统，选在玩游戏的时候！

玩游戏时，让游戏机后台下载游戏或更新系统，这样既不影响玩游戏，又能避免待机下载浪费电。如果是晚上睡觉前想下载，可以设定“下载完成后自动关机”，这样下载完就关机，不会一直待机。

四、小电器大耗电：路由器+充电器+加湿器，待机一年耗50度电！

很多人觉得“小电器不费电”，但其实这些小电器数量多，而且常年待机，累计耗电非常可观，是家里的“隐形电老虎”！

（一）手机/电脑充电器：不拔插头？一年耗20度电！

手机充电器、电脑充电器、平板充电器，这些小充电器大家天天用，但很多人用完后不拔插头，一直插在插座上，觉得“没充电就不耗电”，其实这是错的！

1. 充电器为啥待机也耗电？

充电器插在插座上，哪怕没接手机、电脑，也会处于“待机状态”，功率0.5-1瓦，虽然功率很小，但一年365天下来，一个充电器就能耗4.3-8.7度电，如果你家有5个充电器（手机、电脑、平板、耳机、相机），一年就能耗21-43度电，多花12-26块钱！

而且充电器一直插在插座上，还会发热，有安全隐患，尤其是劣质充电器，可能会短路、起火。

2. 充电器耗电误区：常年插在插座上，随用随充！

- 误区1：充电器一直插在插座上，方便随时充电！

这是最常见的误区，大家觉得拔来拔去麻烦，就一直插着，殊不知一年能多花几十块钱电费，还有安全隐患。

- 误区2：手机充一夜电，充电器一直插着！

很多人习惯晚上睡觉前给手机充电，充一夜，充电器一直处于工作状态，虽然手机充满电后会自动断电，但充电器还是会待机耗电，而且充电时间太长，对手机电池也不好。

3. 充电器正确用法：用完就拔，充电别充一夜！

- 技巧1：充电器用完马上拔，别一直插着！

给手机、电脑充完电后，顺手拔掉充电器，或者关掉充电器所在的插座开关，既省电又安全。如果觉得插拔麻烦，可以用“带开关的插座”，把所有充电器插在上面，用完后关掉开关，一次搞定。

- 技巧2：手机充电别充一夜，充满就拔！

手机电池充满电后，继续充电会损伤电池，还会浪费电。可以设定手机充电提醒，或者用智能插座，设定充电时间（比如2小时），充满后自动断电，既保护电池，又省电。

（二）加湿器/空气净化器：24小时开着？一天耗2度电！

加湿器和空气净化器是很多家庭的“刚需”，尤其是北方干燥地区和南方污染严重的地区，但它们的功率虽然不高，24小时开着也很费电！

1. 加湿器/空气净化器耗电情况：

- 加湿器：功率20-50瓦，24小时开着，一天耗电0.48-1.2度电，一个月14-36度电，多花8-21块钱；

- 空气净化器：功率50-100瓦，24小时开着，一天耗电1.2-2.4度电，一个月36-72度电，多花21-43块钱。

2. 耗电误区：24小时开着，觉得一直用才有效！

- 误区1：加湿器24小时开着，让空气一直湿润！

空气湿度太高（超过60%），容易滋生霉菌、细菌，对健康不好，而且24小时开着也浪费电。

- 误区2：空气净化器24小时开着，一直净化空气！

其实室内空气净化后，只要门窗关严，空气质量能维持一段时间，24小时开着没必要，尤其是晚上睡觉，开低档就够了。

3. 正确用法：定时开，根据需求调节档位！

- 技巧1：加湿器定时开，湿度控制在40%-60%！

加湿器可以设定定时功能，比如早上起床开1小时，晚上睡觉开2小时，其他时间关掉。如果没有定时功能，可以手动开关，保持室内湿度在40%-60%（可以用湿度计测量），既舒适又省电。

- 技巧2：空气净化器分档位开，没人在家关关掉！

空气净化器的档位要根据空气质量调节：

- 空气质量好（PM2.5低于50）：开低档（睡眠档），或者关掉；

- 空气质量一般（PM2.5 50-100）：开中档；

- 空气质量差（PM2.5高于100）：开高档，净化1-2小时后转中档。

没人在家时，关掉空气净化器，回家前1小时打开，既能保证室内空气质量，又能省电。

（三）其他小电器：吹风机、电动牙刷充电器、小夜灯，别忽视！

除了上面说的，还有一些小电器也很费电，比如吹风机、电动牙刷充电器、小夜灯，虽然单次耗电不多，但日积月累也不少！

1. 吹风机：功率1000-2000瓦，吹一次头发10分钟，耗电0.17-0.33度电！

- 正确用法：吹头发时，先开高档吹干，头发快干时转低档，减少耗电；尽量缩短吹头发时间，比如先用毛巾擦干头发，再用吹风机吹，能省不少电。

2. 电动牙刷充电器：常年插着，功率1-2瓦，一年耗8.7-17.5度电！

- 正确用法：电动牙刷充满电后，马上拔掉充电器，别一直插着，既省电又安全。

3. 小夜灯：功率1-5瓦，24小时开着，一天耗电0.02-0.12度电，一年7-43度电！

- 正确用法：用“感应式小夜灯”，有人经过时才亮，没人时熄灭，比一直开着的小夜灯省90%的电；或者设定定时功能，晚上开8小时，其他时间关掉。

五、清洁类“耗电大户”：吸尘器+洗衣机+烘干机，做家务1小时耗3度电！

清洁类电器让家务变得轻松，但它们的功率也不低，比如吸尘器、洗衣机、烘干机，用一次就能耗1-3度电，做家务的成本可不低！

（一）吸尘器：吸一次地耗0.5度电，别一直开高档！

现在很多家庭用无线吸尘器，功率500-1500瓦（工作时），吸一次地（100平米的房子）大概20分钟，耗电0.17-0.5度电，虽然单次耗电不多，但如果一直开高档，耗电会翻倍！

1. 吸尘器耗电误区：全程开高档，吸完不及时充电！

- 误区1：吸地全程开高档，觉得吸得更干净！

其实除了吸地毯、吸顽固灰尘需要高档，吸瓷砖、木地板用中档就够了，全程开高档会增加耗电，还会缩短电池寿命。

- 误区2：吸完地后，马上充电，一直充到下次用！

无线吸尘器的电池是锂电池，充满电后一直充电，会损伤电池，还会浪费电（充电器待机耗电）。

2. 吸尘器正确用法：分档位吸，充满电就拔！

- 技巧1：根据地面材质选档位，减少高档使用时间！

- 地毯、沙发：开高档，吸1-2遍，确保吸干净；

- 瓷砖、木地板：开中档，吸一遍就够了；

- 窗帘、床品：开低档，避免吸坏面料，也省电。

- 技巧2：吸完地后，电池充满就拔，别一直充！

无线吸尘器充电时，充满后（一般2-4小时）马上拔掉充电器，既保护电池，又避免充电器待机耗电。如果是有线吸尘器，吸完后关掉电源，拔掉插头，别一直插着。

（二）洗衣机：洗一次衣服耗1度电，满载洗最省电！

洗衣机是家里的“家务好帮手”，功率500-1500瓦，洗一次衣服（4-6公斤）大概40分钟，耗电0.3-1度电，虽然单次耗电不多，但如果洗得频繁，或者每次洗得少，累计耗电也不少！

1. 洗衣机耗电误区：每次洗少量衣服，水温设太高！

- 误区1：每次只洗1-2件衣服，频繁洗！

洗衣机的耗电量主要在加热水和脱水时，每次洗少量衣服，相当于“大马拉小车”，耗电多还不划算。比如洗1件衣服和洗5件衣服，耗电量差不多，所以尽量满载洗。

- 误区2：水温设得太高，比如60℃、90℃！

水温越高，加热时间越长，耗电越多！比如水温设60℃，比设30℃耗电增加2倍。其实除了洗脏衣服、内衣裤需要高温消毒，其他衣服用30-40℃的水温就够了。

- 误区3：洗完衣服后，一直开着电源，不拔插头！

洗衣机待机功率5-10瓦，一天待机20小时，就是0.1-0.2度电，一个月3-6度电，一年36-72度电，多花21-43块钱。

2. 洗衣机正确用法：满载洗，水温设30℃，洗完拔插头！

- 技巧1：尽量满载洗，少洗几次！

把衣服攒到一起，等到洗衣机满载（4-6公斤）再洗，比如2-3天洗一次，比每天洗一次省一半电。如果衣服太少，可以用“快速洗”模式，缩短洗涤时间，省电。

- 技巧2：水温设30℃，不用高温洗！

大多数衣服用30℃的水温就能洗干净，而且能保护衣服面料，减少褪色、变形。如果需要消毒，可以偶尔用60℃的水温，不用每次都用。

- 技巧3：洗完衣服后，拔掉插头，别待机！

洗完衣服后，关掉洗衣机的电源，拔掉插头，避免待机耗电。如果觉得插拔麻烦，可以用带开关的插座，洗完后关掉开关。

（三）烘干机：烘一次衣服耗3度电，和洗衣机配合省点电！

烘干机在南方潮湿地区很受欢迎，功率1500-3000瓦，烘一次衣服（4-6公斤）大概1小时，耗电1.5-3度电，是名副其实的“耗电大户”！

1. 烘干机耗电误区：烘衣服时放太多，温度设太高！

- 误区1：烘衣服时放太多，塞得满满当当！

衣服放太多，会影响空气流通，烘干时间变长，耗电自然多。比如6公斤的烘干机，最多放4-5公斤衣服，留出足够的空间让空气流通。

- 误区2：温度设得太高，比如60℃、70℃！

温度设太高，烘干时间虽然短一点，但耗电多，还会损伤衣服面料，尤其是棉质、羊毛衣服，容易变形、缩水。

2. 烘干机正确用法：少放衣服，低温烘干，和洗衣机配合！

- 技巧1：每次烘4-5公斤衣服，别放太多！

衣服放太多会影响烘干效率，放太少又浪费电，每次放4-5公斤（烘干机容量的70%-80%）最合适，烘干时间短，耗电少。

- 技巧2：温度设40-50℃，用“节能模式”！

大多数衣服用40-50℃的低温就能烘干，而且能保护衣服面料。如果烘干机有“节能模式”或“冷凝模式”，尽量用这些模式，比普通模式省电20%-30%。

- 技巧3：洗衣机脱水时开高速，减少烘干时间！

洗衣机脱水时开高速（比如1200转/分），能把衣服里的水分脱得更干，这样烘干机烘干时间能缩短10-20分钟，耗电也能减少10%-20%。

六、卫浴“耗电小霸王”：浴霸+吹风机+电动牙刷充电器，洗澡1次耗1度电！

卫浴间的电器虽然用的时间短，但功率高，比如浴霸、吹风机，洗澡时用一次就能耗0.5-1度电，也是家里的“电老虎”之一！

（一）浴霸：洗澡10分钟耗0.8度电，别一直开所有档位！

浴霸是冬天洗澡的“取暖神器”，功率2000-3000瓦（四个灯泡+换气扇），开10分钟就能耗0.3-0.5度电，如果一直开所有档位，10分钟能耗0.5-0.8度电！

1. 浴霸耗电误区：洗澡全程开所有档位，包括换气扇！

- 误区1：洗澡前开所有档位预热，洗澡时也一直开！

浴霸的取暖灯泡功率很高（每个500瓦，四个就是2000瓦），全程开所有档位，耗电非常快。其实预热时开两个取暖灯泡就够了，洗澡时开两个或三个，不用开四个。

- 误区2：洗澡时一直开换气扇，觉得能通风！

换气扇的功率50-100瓦，虽然不算高，但一直开也会浪费电。其实洗澡时产生的蒸汽，在洗澡后开5-10分钟换气扇就能排干净，洗澡时不用一直开。

2. 浴霸正确用法：分档位开，洗澡后开换气扇！

- 技巧1：预热开两个取暖灯泡，洗澡时开两个或三个！

洗澡前10分钟，开两个取暖灯泡预热，浴室温度升到20℃左右就够了；洗澡时，根据温度情况，开两个或三个取暖灯泡，不用开四个，既能保证温暖，又能省电。

- 技巧2：洗澡时关掉换气扇，洗澡后开5-10分钟！

洗澡时关掉换气扇，减少耗电；洗澡后，开换气扇5-10分钟，把浴室里的蒸汽排干净，然后关掉，既通风又省电。

（二）其他卫浴电器：吹风机、电动牙刷充电器，别忽视！

1. 吹风机：洗澡后吹头发，开中档更省电！

- 正确用法：先用毛巾擦干头发，再用吹风机吹，先开高档吹干，头发快干时转中档，减少耗电时间，一般吹5-10分钟就够了。

2. 电动牙刷充电器：充满电就拔，别一直插着！

- 电动牙刷充电器功率1-2瓦，常年插着一年耗8-17度电，充满电后马上拔掉，既省电又安全。

七、其他常用电器：冰箱+电熨斗+电水壶，用不对也费电！

除了上面说的，冰箱、电熨斗、电水壶这些常用电器，用不对也会浪费不少电，咱们也得好好说说！

（一）冰箱：24小时运行，一天耗1度电，用对省一半！

冰箱是家里唯一24小时运行的电器，功率100-300瓦，一天耗电0.5-1.5度电，虽然单次耗电不多，但一年365天运行，累计耗电180-540度电，是家里的“常驻电老虎”！

1. 冰箱耗电误区：开门次数太多，食物放太满或太空！

- 误区1：频繁开门，开门时间太长！

每次打开冰箱门，都会有大量热空气进入，冰箱需要消耗更多电来降温。比如一天开门20次，每次开门1分钟，比一天开门10次，每次30秒，耗电增加30%。

- 误区2：食物放太满或太空！

食物放太满，会影响冰箱内的空气流通，制冷效果变差，耗电增加；食物太空，冰箱内的冷空气容易流失，制冷压缩机需要更频繁工作，也会耗电增加。

- 误区3：冰箱温度设得太低，比如冷藏室设0℃，冷冻室设-25℃！

冷藏室的最佳温度是3-5℃，冷冻室的最佳温度是-18℃，设得太低，冰箱需要更费力制冷，耗电增加20%-30%。

2. 冰箱正确用法：减少开门次数，食物放7分满，温度设对！

- 技巧1：减少开门次数，开门时间别太长！

拿食物时，先想好要拿什么，一次性拿完，别反复开门；开门时间控制在30秒以内，别长时间让冰箱门敞开。

- 技巧2：食物放7分满，热食物冷却后再放！

冰箱里的食物放7分满最合适，既能保证空气流通，又能利用食物的“蓄冷”作用，减少冰箱的工作压力。另外，热食物（比如刚煮好的菜、刚烧开的水）要冷却到室温后再放进冰箱，避免热空气进入冰箱，增加耗电。

- 技巧3：温度设到最佳值，定期除霜！

冷藏室设3-5℃，冷冻室设-18℃，这是最省电的温度。如果是无霜冰箱，不用手动除霜；如果是有霜冰箱，霜层厚度超过5毫米时，要及时除霜，霜层太厚会影响制冷效果，耗电增加30%。

- 技巧4：冰箱远离热源，保持通风！

冰箱要放在远离炉灶、空调出风口、阳光直射的地方，避免热源影响制冷效果。冰箱背部和两侧要留出10-15厘米的空间，保证通风良好，也能提高制冷效率，省电。

（二）电熨斗：熨一次衣服耗0.5度电，别一直开着！

电熨斗是家里的“偶尔用电器”，功率1000-2000瓦，熨一次衣服（5-10件）大概30分钟，耗电0.5-1度电，虽然用得少，但如果一直开着，也会浪费电！

1. 电熨斗耗电误区：一直开着高温档，熨完不关机！

- 误区1：熨所有衣服都开高温档，觉得熨得更平整！

不同面料的衣服需要不同的温度，比如丝绸、羊毛衣服需要低温档，棉布、亚麻衣服需要高温档，一直开高温档，不仅会损坏衣服，还会浪费电。

- 误区2：熨完衣服后，一直开着电熨斗，忘记关机！

电熨斗一直开着，1小时耗电1-2度电，而且有安全隐患，容易引发火灾。

2. 电熨斗正确用法：根据面料选档位，熨完马上关机！

- 技巧1：根据衣服面料选档位，先熨薄衣服再熨厚衣服！

- 丝绸、羊毛：低温档（100-120℃）；

- 化纤、涤纶：中温档（120-150℃）；

- 棉布、亚麻：高温档（150-180℃）。

熨衣服时，先熨薄衣服（需要低温），再熨厚衣服（需要高温），这样不用频繁调节档位，也能省点电。

- 技巧2：熨完衣服后，马上关掉电源，拔掉插头！

熨完衣服后，立即关掉电熨斗的电源，拔掉插头，避免忘记关机导致浪费电，同时也能避免安全隐患。如果是蒸汽电熨斗，用完后要把水箱里的水倒掉，下次用的时候再加水。

（三）电水壶：烧一壶水耗0.15度电，别烧太多水！

电水壶是家里的“常用电器”，功率1500-2000瓦，烧一壶水（1.5升）大概5-8分钟，耗电0.12-0.27度电，虽然单次耗电不多，但如果每次都烧太多水，喝不完倒掉，也会浪费电！

1. 电水壶耗电误区：每次烧满满一壶水，喝不完倒掉！

- 误区：不管喝多少，每次都把电水壶装满水，烧完后喝不完，要么倒掉，要么留着下次喝，这样既浪费水，又浪费电。比如只需要喝200毫升水，却烧了1.5升水，耗电是烧200毫升水的7.5倍！

2. 电水壶正确用法：喝多少烧多少，定期除水垢！

- 技巧1：根据需要加水，喝多少烧多少！

烧开水时，根据自己的需求加水，比如一个人喝，加300-500毫升水就够了，不用每次都烧满满一壶，这样能省不少电。

- 技巧2：定期除水垢，提高加热效率！

电水壶用久了，壶底会结水垢，水垢会影响加热效率，烧开水的时间变长，耗电增加。可以用白醋或柠檬酸除水垢：把白醋或柠檬酸倒进电水壶，加水没过水垢，烧开后浸泡30分钟，再用清水冲干净，就能去除水垢，提高加热效率。

八、全屋省电终极攻略：10个习惯，一年省出1000块！

说了这么多电器的正确用法，最后给大家总结10个全屋省电的好习惯，不管用什么电器，只要养成这些习惯，一年至少能省1000块电费！

1. 不用的电器，坚决拔插头或关插座！

这是最省钱的习惯！电视、机顶盒、路由器、充电器、加湿器这些电器，不用的时候一定要拔插头，或者用带开关的插座，关掉开关，避免待机耗电。据统计，一个家庭的待机耗电占总电费的5%-10%，一个月能省50-100块钱！

2. 空调、电暖气尽量“小空间使用”，关门窗拉窗帘！

夏天开空调、冬天开电暖气时，尽量关在小房间里，关严门窗，拉上窗帘，减少热量流失，这样电器不用开太高档就能维持舒适温度，省电又舒服。

3. 所有电器“按需使用”，别让电器“空转”！

电视开着没人看、电水壶烧太多水、洗衣机每次洗少量衣服，这些都是让电器“空转”，纯粹浪费电。养成“用多少、开多少”的习惯，比如洗衣机满载洗、电水壶喝多少烧多少、电视没人看就关机。

4. 选购电器时，选“一级能效”！

能效等级是电器的“省电指标”，一级能效最省电，二级次之，三级最费电。比如一级能效的空调，比三级能效的空调省电30%；一级能效的冰箱，比三级能效的冰箱省电20%。虽然一级能效的电器价格贵一点，但一年省的电费就能抵消差价，长期来看更划算。

5. 照明用LED灯，别用白炽灯、荧光灯！

LED灯的功率只有白炽灯的1/10，荧光灯的1/3，而且寿命长，省电又耐用。比如一个10瓦的LED灯，亮度相当于60瓦的白炽灯，一天开8小时，LED灯耗电0.08度，白炽灯耗电0.48度，一个月能省12度电，一年省144度电，多花86块钱！

6. 避开用电高峰，错峰用电！

用电高峰是指早上7:00-9:00、晚上18:00-22:00，这段时间电网负荷大，电费可能会稍微贵一点（部分地区实行峰谷电价），而且电器的使用效率也会降低。可以把洗衣服、做饭、烧水这些大功率电器的使用时间，安排在早上9:00-18:00，或者晚上22:00后，既能省电，又能避免电器故障。

7. 空调温度设26℃，电暖气设20℃，热水器定时通电！

这三个“黄金温度”一定要记住：空调制冷26℃、制热20℃；电暖气18-22℃；热水器50-55℃，定时通电。只要设对温度，就能省不少电。

8. 定期清洁电器，提高加热/制冷效率！

空调滤网、电水壶水垢、冰箱霜层、电熨斗水垢，这些都会影响电器的效率，导致耗电增加。定期清洁电器，不仅能省电，还能延长电器寿命，减少故障。

9. 用智能设备控制电器，定时开关！

智能插座、智能开关、智能空调伴侣这些设备，能帮你定时开关电器，比如设定空调晚上开8小时、热水器使用前1小时通电、路由器晚上关机，不用手动操作，方便又省电，几十块钱就能买到，性价比很高。

10. 养成“随手关灯”的习惯！

这是最基础的习惯，但很多人会忘记。离开房间时，顺手关掉灯；白天光线充足时，尽量不用电灯，用自然光照明，虽然单次省的电不多，但积少成多，一年也能省不少钱。

结尾：省电不是“不用电”，而是“聪明用电”！

最后想跟大家说：省电不是让大家不用电，委屈自己，而是“聪明用电”——用对方法，既不影响生活质量，又能省电费，何乐而不为？

上面说的这些电器用法和省电习惯，都很简单，人人都能做到，比如拔插头、设对空调温度、洗衣机满载洗，这些都是举手之劳，但一年下来能省出不少钱，够买一部新手机、一场旅行，或者给家人买几样礼物。

现在就可以对照着看看你家的电器，是不是有很多“耗电误区”？从今天开始，试着改变一个习惯，比如不用的充电器拔插头、空调设到26℃，慢慢养成省电的习惯，下次交电费时，你一定会惊喜地发现，电费账单变少了！

你家哪个电器最费电？你平时有哪些省电小技巧？欢迎在评论区分享，咱们一起交流，把电费省到底#居家省电攻略#​