咳嗽总不好？先看痰是白是黄！6类咳嗽对应治法，别瞎买止咳药

上周我妈咳嗽了快一周，一开始咳白痰，自己买了止咳糖浆喝，没好转反而开始咳黄痰，还发低烧，去医院检查才知道是支气管炎。医生说：“咳嗽不是都一样，得看痰的颜色、咳的时间，瞎吃药反而耽误事。”

其实很多人咳嗽时都犯这个错：不管是白痰黄痰、白天咳还是晚上咳，都随便买瓶止咳药，结果越吃越严重。今天就把最常见的6类咳嗽掰扯清楚，教你看症状选对方法，不用再盲目吃药，好得更快。

1. 风寒咳嗽：咳白痰、怕冷，别用清热药

这种咳嗽多是受凉引起的，比如淋了雨、吹了冷风，最明显的特点是：痰白稀、像泡沫，咳的时候嗓子不疼但发紧，还会怕冷、流清鼻涕，有的人还会觉得浑身没力气。

我之前秋天穿少了吹了风，就犯过这种咳嗽，一开始没在意，喝了同事给的“川贝枇杷膏”，结果越咳越厉害——后来才知道，川贝枇杷膏是清热的，风寒咳嗽吃了反而会加重。

正确的做法是“温散风寒”：可以喝生姜葱白煮水，生姜3片、葱白2段，加半碗水煮沸，放温后喝，每天2次，能驱寒；如果咳嗽频繁，可在医生指导下用“通宣理肺丸”，适合风寒咳嗽的中成药。

2. 风热咳嗽：咳黄痰、嗓子疼，别用温性药

跟风寒咳嗽相反，这种是“上火”或被热风吹到引起的，特点特别明显：痰黄稠、不容易咳出来，嗓子又疼又干，还可能发烧、流黄鼻涕，有的人还会觉得口渴，想喝凉水。

我家娃上次感冒后就咳黄痰，嗓子哑得说不出话，去药店想买之前的通宣理肺丸，药师说“不对，这是风热咳嗽，得用清热的药”，推荐了“小儿肺热咳喘口服液”，吃了3天就好转了。

这种咳嗽要“清热化痰”：可以煮梨水喝，梨去皮切块，加少量冰糖煮15分钟，放温后喝，能润喉化痰；如果痰特别多，可在医生指导下用“急支糖浆”“川贝枇杷膏”，注意别和风寒咳嗽的药弄混。

3. 痰湿咳嗽：咳白痰、黏糊糊，别光止咳

这种咳嗽多是吃多了油腻、甜的食物，或者环境潮湿引起的，特点是：痰白黏、量多，咳完没多久又有痰，嗓子里总觉得有“痰堵着”，还会觉得肚子胀、没胃口，有的人舌苔还会白白厚厚的。

我闺蜜之前总爱吃蛋糕、奶茶，后来就犯了这种咳嗽，咳了半个月都不好，以为是感冒，结果医生说“是痰湿，得先化痰再止咳”。

这种咳嗽重点是“祛湿化痰”：别吃甜的、油腻的食物，比如蛋糕、油炸食品；可以煮陈皮茯苓水，陈皮3克、茯苓5克，加开水泡10分钟喝，每天2次，能祛湿化痰；如果痰实在多，可在医生指导下用“二陈丸”，帮身体把湿痰排出去。

4. 阴虚咳嗽：干咳少痰、嗓子干，别用强效止咳药

这种咳嗽多是熬夜、上火太久，或者秋天天气干燥引起的，特点是：几乎没痰，就算有也是少而黏的白痰，咳的时候嗓子又干又痒，晚上咳得更厉害，有的人还会觉得手心脚心发热、睡不着觉。

我爸之前总熬夜看手机，就犯了这种干咳，一开始买了“右美沙芬止咳药”，虽然不咳了，但嗓子更干了，还觉得胸闷——后来才知道，强效止咳药会把痰憋在肺里，阴虚咳嗽得先润喉。

正确的做法是“滋阴润肺”：可以吃蒸梨，梨中间挖个洞，放2粒川贝（磨成粉）、少量冰糖，上锅蒸20分钟，吃梨喝汤，每天1次；如果干咳严重，可在医生指导下用“养阴清肺丸”，别用太猛的止咳药。

5. 过敏性咳嗽：早晚咳、遇刺激咳，别当感冒治

这种咳嗽不是感染引起的，而是接触了过敏原，比如花粉、尘螨、冷空气，特点是：白天咳得轻，早上起床和晚上躺下时咳得厉害，遇到冷风、油烟会突然咳起来，痰很少，多是干咳，有的人还会打喷嚏、鼻子痒。

我同事有过敏性鼻炎，一到春天就犯过敏性咳嗽，之前总以为是感冒，吃了很多感冒药没效果，后来去医院查了过敏原，才知道是对花粉过敏。

这种咳嗽要“避开过敏原+缓解症状”：先找出自己对什么过敏，比如春天少去花丛，家里定期除螨；如果咳得频繁，可在医生指导下用“氯雷他定”“布地奈德气雾剂”，别吃普通的感冒药，没用还伤身体。

6. 支气管炎/肺炎咳嗽：咳黄痰带血、发烧，别在家硬扛

这种咳嗽是肺部或支气管有炎症，比普通咳嗽严重，特点是：痰黄稠甚至带血丝，咳嗽时胸口疼，还会发高烧（超过38.5℃）、呼吸急促，有的人还会觉得胸闷、没力气，吃普通止咳药根本没用。

我妈上次就是这种情况，一开始没在意，后来咳得胸口疼还发烧，去医院拍了胸片，才知道是支气管炎，输了3天液才好转。医生说：“这种咳嗽别在家硬扛，拖久了可能变重症。”

如果出现这些症状，一定要及时去医院，别自己吃药！医生会根据情况用抗生素（比如阿莫西林，需遵医嘱）、化痰药，必要时还要拍胸片，确定炎症情况，千万别耽误治疗。

最后想提醒大家：咳嗽是身体在“排痰排毒”，不是所有咳嗽都要“立刻止住”，比如有痰的咳嗽，先化痰再止咳，痰排出去了，咳嗽自然会好；如果是干咳、过敏性咳嗽，再针对性缓解。

你最近有没有咳嗽？是白痰还是黄痰，有没有其他症状？有没有试过上面的方法，或者踩过“瞎吃药”的坑？欢迎在评论区分享，咱们一起交流，别再被咳嗽折磨！