明日小满是“凶日”，大家牢记：1不动、2不采、3不吃、4要备

“乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田”，时间过得真快，2025年5月21日02时54分23秒我们将迎来小满节气，此时太阳达到黄经60度。小满是夏天的第二个节气，《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物至于此小得盈满”，说的就是小满节气的时间一般在农历四月中旬，此时北方的麦子开始灌浆饱满，但是还没有完全成熟，所以叫小满。

但是在我国南方地区小满并不表示麦子尚未成熟，而是指江河渐满。进入小满节气来自海洋的暖湿气流活跃，我国南方往往会出现持续大范围的强降水，这非常有利于农作物的生长以及水稻插秧，因此在我国民间有着“大落大满，小落小满”的说法，说的就是降雨越多那么预示着越丰收，而如果小满时田里蓄不满水，那么就无法按时栽插水稻，粮食的收成就会受到影响。

进入小满节气虽然我国南方降雨明显增多，但是我国北方地区降雨往往比较少，北方的气温很容易异军突起，农谚说“小满不满，必有一险”，说的就是到了小满节气麦子还没有饱满，那么就容易遭遇“一险”，而这里的“一险”指的就是“干热风”，干热风是指高温并且伴随着一定风力的灾害性天气，干热风会导致蒸腾加剧，小麦植株一旦吸水不足就容易出现籽粒不饱满的现象，麦粒会比较干瘪，严重的甚至还会导致麦子提前枯萎死亡，最终导致麦子的产量严重降低。

那么在现代农业生产中我们如何预防“干热风”？在麦子的灌浆初期（麦子收获前20天）如果土壤过于干旱，那么在条件允许的情况下我们可以浇一遍灌浆水，这非常有利于麦子产量的提高；此外，在麦子灌浆期我们还可以喷施浓度为0.3%的叶面肥（60克磷酸二氢钾兑水20公斤），这样不仅有利于光合产物的积累，而且还可以提高麦子植株抗干热风的能力，麦子的产量会显著提高。

明日我们就迎来小满节气了，这天对应的干支时间为：乙巳年、辛巳月、庚寅日，这天对应“建除十二日”中的“收日”，收有着收敛的意思，因此收日是我国民俗中的“凶日”。

明日小满节气，是古人眼中的“凶日”，提醒大家要牢记：1不动、2不采、3不吃、4要备，老传统我们可不要忘了。

随着人们的健康意识日益增强，不少人都养成了定期锻炼身体的良好习惯。但是，进入小满节气后气温会显著升高，我们在锻炼时不宜进行过于剧烈的运动，剧烈运动很容易导致大汗淋漓，这既会耗损人体阴液，又会损伤阳气，对身体健康不利。

进入小满后我们在锻炼身体时宜以散步、慢跑、太极拳等为宜，这样不仅能促进身体的新陈代谢，同时还能带走体内的湿气和热气。

此外，小满后中午至下午时段气温较高，紫外线强烈，此时进行户外运动容易中暑和晒伤，我们在锻炼时宜选择在清晨（6 - 8点）或傍晚（18 - 20 点），在运动过程中我们如果出现说话困难，甚至出现头晕、心慌、恶心等不适症状，说明运动强度过大，我们应立即停止运动，休息并补充水分。

在我国民间有小满节气食用野菜的传统习俗，古籍《逸周书·时训解》中便有记载：“小满之日苦菜秀。”此处提及的苦菜，正是众多可食用的野菜之一。随着小满节气的到来，野菜生长愈发旺盛，遍地繁茂。然而，我们在采摘野菜的过程中必须时刻谨记一条重要原则：对于不熟悉的野菜品种，切勿随意采摘，以免因误食而引发健康风险。

此外，我们在采摘野菜时要远离工厂、垃圾场、污水排放口，这些地方的野菜往往吸收了重金属等有害物质，食用后对人体健康有害。同时我们在采摘野菜时尽量穿长袖、长裤，以防蚊虫咬伤。

进入小满时节，气温逐渐攀升，天气愈发炎热。不少人会选择食用雪糕、冰水这类生冷食物来消解暑气。不过，在享受这些清凉美食时，我们务必要控制好食用量。因为一旦过量食用，那么就很容易引发感冒，或是出现腹泻、腹痛等不适症状。

此外，随着气温的变高人的消化功能相对较弱，我们也不要过多摄入油腻、辛辣的食物，我们饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，可以多吃蔬菜和水果。

老话说“小满防虫患，农药备齐全”，进入小满节气气温越来越热，像白粉虱、红蜘蛛、蓟马等害虫也开始大量繁殖，因此我们要提前备好农药，在虫害或者病害的初期我们要及时喷施农药来进行防治，这样可以把病虫害带来的损失降到最低。

除了要备好农药外我们还要备好化肥和除草剂。当麦子收割后我们要及时种植秋收作物，我们要提前备好化肥，像种植玉米时底肥以复合肥为主，追肥以尿素为主；防除杂草也是农业种植的关键一环，在以前都是靠人用锄头来除草，而随着除草剂的普及，喷施化学除草剂成为农业增产的重要手段。

我们在喷施化学除草剂时一定要控制好浓度，像给玉米喷施除草剂的最佳时间就在玉米苗3～5叶期，杂草2～4叶期，这个时间段玉米苗的耐药性强、杂草的耐药性弱，防除杂草的效果最好。

总结，明天就是小满节气了，以上习俗我们要牢记，小得盈满胜万全。