脱发党救星！3个“天然护发方”，发缝变窄、头发顺到能反光！

洗头一抓掉一把，吹头一地碎发，镜子里的发缝宽得能停公交——这画面熟吧？别急着下单防脱洗发水，先试试厨房就能凑齐的三件套，成本低到忽略不计，坚持两周，发际线的小碎毛自己就会探头。

第一招，黑芝麻+核桃打成糊，早起空腹来一杯。别嫌麻烦，破壁机三十秒的事。黑芝麻的油、核桃的锌，直接往毛囊里灌营养，发根像打了桩，掉得明显少了。喝完别急着出门，用指腹在头皮上画小圈，三分钟就够，重点照顾发旋和鬓角，按完头皮微微发热，像刚跑完步，血液冲进去，毛囊秒醒。

第二招，淘米水别倒。留一碗，扔两片姜，室温放两天，酸了就能用。洗头前兑点温水，直接当洗发水。淘米水里的淀粉和维生素B像给头发敷了层隐形面膜，冲完手感滑到怀疑没冲干净。吹风机能不用就别用，实在要吹，离头皮二十厘米，热风改凉风，分叉肉眼可见地少。

第三招，睡前搞点甜的。枸杞十粒、红枣三颗、大米一小把，电饭煲煮粥档。吃完别刷手机，拿木梳从发际线梳到后颈，一百下，梳到头皮发麻就行。枸杞抗氧，红枣补血，夜里头皮不缺血，毛囊加班长头发。梳子选不起檀木，超市十块的桃木梳也够用，关键是别用塑料，静电能把刚长的小绒毛又吓回去。

这三步加起来，每天十分钟，比刷短视频还快。有人两周就摸到小碎茬，有人得一个月，别急，头发比脸诚实，给够营养它真长。实在懒，至少把黑芝麻糊和木梳安排上，别的随缘。